Receptek

Málnás túrókrém diétásan: friss, finom reggeli, tele fehérjével, hogy jól induljon a nap.

Igazi különlegesség ez a recept, amit első sorban gyakorlott szakácsoknak ajánlunk.

Diétás rakott kel receptünk egy adagja csak 450 kalória, így akár egy diétás desszert is belefér az ebédre megszabott 600 kalóriás keretbe.

Mutatjuk a diétás marhahús receptek királynőjét. El sem hinnéd, hogy mennyit számít egy kis mustár: így lesz a hétköznapi marhahúsból ötcsillagos ebéd. 

Töltött padlizsán diétásan: egy kis módosítás a klasszikus recepten, és máris belefér a diétába. A kulcs: sovány hús és kevés rizs.

Igazi hagyományos étel, ami mégis belefér a diétába. A titok, hogy a sültkrumplit egészségesebb köretre cseréltük.

Különösen puha és ízletes lesz a csirke, ha ebben a fűszeres-kefíres mártásban sütöd.

Ízletes és omlós marhasült: igazi férfias fogás! Egy ilyen ebédre senki nem mondhatja, hogy a diéta csupán szenvedés lehet.