A leggyakrabban feltett kérdések a Turbó diétával® kapcsolatban

ÁLTALÁNOS KÉRDÉSEK

Hogyan válasszam ki, hogy nekem melyik Turbó diéta^® Programra van szükségem?
A Turbó diéta^® akkor sikeres hosszú távon, ha a kívánt súlycsökkenésnek megfelelő programot alkalmazzuk. Az Intenzív Programot nagy túlsúllyal rendelkezőknek, a Könnyített Programot csak néhány kg súlyfelesleg esetén vagy normál ütemű súlycsökkenés elérésére, az Éjszakai Programot a lassabb ütemű fogyást kedvelőknek és súlymegtartás céljára ajánljuk. Az egészséges mértékű fogyás nagyságának kiszámításához érdemes alapul venni a Broca-indexet>>.

Mi a különbség a Turbó diéta^® Intenzív és a Turbó diéta^® Vitál turmixporok között?
A Turbó diéta^® Intenzív turmixpor összetételének köszönhetően alkalmas arra, hogy a napi összes étkezést helyettesítse, ezért az Intenzív Programhoz csak ezt ajánljuk, és a Könnyített és Éjszakai Programoknál is fogyasztható.
A Turbó diéta^® Vitál turmixpor naponta 1 vagy 2 étkezés helyettesítésére alkalmas, ehhez mérten tartalmazza a szükséges tápanyagokat. Az Intenzív Programhoz nem ajánljuk. A Könnyített és Éjszakai Programokhoz javasoljuk.

Mennyi ideig követhetem a Turbó diéta^® Intenzív Programot?
Az Intenzív Turbó diéta^® Programot a Turbó diéta^® Intenzív fehérjekészítménnyel egyszerre 14 napig ajánlott folytatni. Általában 7-14 nap szünetet javasolunk a 14 napos periódusok között, amíg az áhított álomsúlyt eléri.

Meghosszabbíthatom a Turbó diéta^® Intenzív Programot?
Inkább biztosítson egy kis nyugalmat a szervezete számára, és egyen szilárd táplálékot. Ha még nagyobb súlyfeleslege van, akkor legkorábban két hét elteltével kezdjen bele egy újabb diétába. Amennyiben már csak néhány kiló plusszal küzd, helyettesíthet két étkezést 4,5 csapott mérőkanálnyi, vízben vagy sovány tejben feloldott Turbó diéta^® turmixporral, harmadik étkezése pedig legyen szénhidrátokban szegény. Így a folyamat lassabban működik, de épp olyan hatékony.

Milyen gyakran ismételhetem meg a Turbó diéta^® Intenzív Programot?
Két hét Intenzív Turbó diéta^® után 1-2 hét szünetet ajánlunk Önnek. Ez idő alatt, amennyiben lehetséges, kezdjen el mozogni, vagy emelje eddigi mozgásadagját, és ügyeljen a mérsékelt táplálékbevitelre. Emlékezzen csak: nőknek napi 1500-1800 kcal, férfiaknak napi 2000-2200 kcal a napi szükséges tápanyagmennyiségük. Ez után újrakezdheti a diétát, hogy megszabaduljon a fölös kilóktól. Mindazoknak, akik jelentős túlsúllyal küszködnek, jó ötlet két-három havonta két hetet böjtölni, így év végére esélye sem lesz annak, hogy túl szűk a nadrág, vagy bevág a szoknya. Egyéb korlátozás nem vonatkozik a diéta alkalmazására.

Ha megszakítom az Intenzív Programot, utána még folytathatom? Ha igen, hogyan?
Ha az Intenzív Programot egy szilárd étkezéssel megszakítja (reggeli vagy vacsora), akkor folytathatja a fogyókúráját. Ha ettől többször étkezik a Program alatt, akkor folytassa a Könnyített Programmal. Ekkor azonban nem szabad várnia ugyanazt a hatást, amelyet az Intenzív Program hozhat.

Mit ehetek, amikor szünetet tartok két kúra között?
A két kúra közötti szünetben szinte bármit lehet enni. Két szabály van: ügyeljen a mennyiségre, illetve a késő esti órákban ne egyen nehéz ételeket. Olvassa táplálkozási javaslatainkat >>.

Ha jelenleg is diétázom vagy léböjtölök valamilyen más fogyókúrával, elkezdhetem-e szünet nélkül a Turbó diétát^®?
Tartson szünetet a kétfajta diéta között, és hagyjon a szervezetének egy hét pihenőt, hogy felkészüljön a Turbó diéta^® turmix fogyasztására.

Ha több kúrát végzek egymás után, előfordulhat-e, hogy ugyanúgy csinálok mindent, a diéta mégsem működik olyan hatékonysággal, mint az első alkalommal?
Igen, mert a testösszetétel (zsír/izomarány) változik a diéták során. Előfordulhat, hogy a szervezet a második kúra alkalmával nagyobb fehérjemennyiséget kíván meg, ezért növelni kell a napi adag mennyiségét – és a diéta ismét hatékonyan fog működni.

Van-e mellékhatása a Turbó diétának^®?
A Turbó diétának^® nincs mellékhatása. A diéta első pár napjában ritkán fejfájás fordulhat elő a méregtelenítésnek köszönhetően, de ez a tünet a diéta során elmúlik. Ha a diétázó laktózérzékeny, a nagyobb mennyiségű tejfogyasztásnak köszönhetően hasmenés fordulhat elő. Ilyenkor a fehérje turmixport vízben kell feloldani, és a tünetek ezzel megszűnnek. Iyenkor +1 adagolókanállal szükséges emelni az előírt adagot.

A Turbó diéta® SORÁN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK

Mi a javasolt Turbó diéta^® turmixpor egy adagnyi mennyisége?
Tejjel készítve  35 g (4 adagolókanál) Turbó diéta^® Intenzív fehérje turmixpor vagy 1 palack Shake. Vízzel készítve: adagonként + 1 adagolókanál Turbó diéta^® Intenzív fehérje turmixpor.

Hogyan mérhetem ki a kiszámolt napi fehérje turmixpor adagomat?
Legegyszerűbben a dobozban talált mérőkanállal mérheti ki a napi adagot (egy megtömött, fagylaltoskanálhoz hasonlóan lehúzott kanálba 8,75 gramm fehérje turmixpor fér), de akár digitális konyhai mérleget is használhat.

Egy doboz Turbó diéta^® fehérje turmixpor mennyi ideig elég?
 Egy doboz 15 adag (35 g/adag) turmixport tartalmaz. A kiválasztott Program>> alapján meg tudja határozni, hogy mennyi ideig elég.

Hogyan keverhetem össze legegyszerűbben a fehérjeturmixot?
A legjobb megoldás, ha a speciális Turbó diéta Shaker>>ben rázza össze a tejjel. Ha nincs shakere, kézi habverővel is elkeverheti, vagy akár turmixolhatja is.

A turmix csak frissen elkészítve fogyasztható, vagy elkészíthetem előre az aznapi adagom?
A legjobb, ha a turmixát frissen fogyasztja, azonban megfelelő tárolási körülmények biztosítása mellett a turmixot előre is el lehet készíteni. Ilyenkor egy-két óra múlva a turmix besűrűsödik, egy kis tejjel vagy vízzel hígítva azonban fogyasztható. Bizonyos idő után a turmixban lévő enzimek (papain, bromelin) feloldódnak a folyadékban, emiatt a turmix élvezeti értéke romolhat, azonban hatékonysága nem csökken, egészségkárosító hatása nincs.

Mi a béltisztítás lényege, és mennyi ideig tart?
A béltisztítás megszabadítja a beleket azoktól a lerakódott salakanyagoktól, amelyek lelassíthatják a tápanyagok (fehérje) felszívódását; így a béltisztítás pozitívan befolyásolhatja a Turbó diétát^®. A béltisztítás időtartama egyénenként változó, de általában fél nap alatt lezajlik. Ha Ön bármilyen végbél-problémával küzd, használjon patikában beszerezhető salaktalanító teát, mellyel kiváltható a Hunyadi János gyógyvíz>> vagy a keserűsó>>. A Turbó diéta^® során már szigorúan tilos bárminemű hashajtást végezni!

Mit tegyek, ha az első napi salaktalanító fázis után nem áll vissza a bélműködés a normál ütemébe?
Ilyen esetben ne használja a tejet a fehérjeporhoz, hanem válassza inkább a vizet, hogy megállítsa a gyorsabb bélműködést, és a fehérje fel tudjon szívódni a szervezetében. Ez a diéta nem a hashajtással éri el a súlycsökkentést, hanem a szervezet saját zsírraktárainak felhasználásával.

Mit tegyek, ha napokig nincs székletem?
Ha több napja nincs széklete, növelje meg a napi mennyiséget 10-15 százalékkal, fokozottan figyeljen megfelelő mennyiségű folyadék, és zöldségleves levének fogyasztására. Amennyiben helyzet ennek ellenére sem változik meg, végső esetben végezzen egyszeri hashajtást a megmaradt Hunyadi gyógyvíz elfogyasztásával. A már említett okok miatt TILOS rendszeres salaktalanítást végezni!

Előfordulhat-e, hogy éhséget érzek a diéta alatt?
Ha megfelelően kiszámolta a napi adagját, és azt a nap során maradéktalanul be is vitte a szervezetébe, éhségérzet nem fordulhat elő. Ha éhesnek érzi magát, ellenőrizze a számítását, mert a Turbó diéta^® során nem természetes, hogy éhséget érezzen.

Mit tegyek, ha a napi adagom elfogyasztása után mégis éhesnek érzem magam?
Amikor éhséget  érez, készítsen el még egy fél adag turmixot, és ezzel csillapítsa. Fogyasszon el egy csésze zöldséglevest, vagy sétáljon egyet a friss levegőn- gyakran ugyanis csak a szemünk éhes, amit a fejünk kiszellőztetésével könnyen orvosolhatunk.

Ha a testmagasságomhoz meghatározott napi mennyiségnél kevesebb port használok, akkor többet fogok fogyni?
Nem. A szervezet működéséhez, és az alapanyagcseréhez meghatározott mennyiségű tápanyagra van szükségünk – a napi pormennyiség éppen ehhez mérten kerül kiszámításra, így ha ennél kevesebbet fogyaszt, a szervezete vészreakciót indít el, megállítja a fogyást, raktározni kezd.

Naponta 5x étkezem, hogyan osszam el a napi adagomat?
Testmagasságához kiszámolt napi turmixpor mennyiségét többszöri étkezésre is eloszthatja, a legfontosabb, hogy a napi mennyiséget maximálisan el kell fogyasztani.

Általában csak naponta kétszer étkezem (pl. soha nem reggelizem). A turmixporral folytatott diéta során ilyen esetben mi a teendő?
A Turbó diéta^® módszere a testmagassághoz kiszámolt napi pormennyiség elfogyasztására épül, ha egy- egy főétkezés kimarad, akkor a kiszámolt fehérje turmixport a megmaradt étkezésekre kell elosztani.  Fontos, hogy az előírt napi adagot maximálisan el kell fogyasztani.

Ehetek-e a Turbó diéta^®  Intenzív Program ideje alatt?
Az Intenzív Turbó diéta program>>során semmilyen szilárd táplálékot nem szabad fogyasztani! Sem joghurtot, sem egy almát, sem egy passzírozott banánt, mivel ezzel a test átprogramozása megszakad, és a diétát negatívan befolyásolja! Éhségérzettől nem kell tartania, mivel a Turbó diéta^® turmix fogyasztása a jóllakottság érzését kelti. A diéta alatt ne igyon kalóriadús italokat, csökkentse minimálisra a dohányzást, lehetőleg csökkentse a kávé és  kerülje a fekete tea fogyasztását. A saját készítésű zöldségleves leve 1-1,5 l mennyiségben nyugodtan fogyasztható már az első naptól a béltisztítás után.

Mit tegyek, ha nem indul be a fogyás?
Ha betartja a diéta előírásait, akkor a hatását már néhány nap múlva érezni lehet (kilogrammban, vagy cm-ben). Egyes emberek szervezetének az életvitelük, vagy testösszetételük miatt speciális igényei vannak, ezért személyre szabott diétát kell követniük. Ha ilyen probléma merül fel, kérdezze Laurát a fórumon>>, vagy a Turbó Diéta^® Központban telefonon, a 06-1-451-0294-es telefonszámon.

Az Intenzív Turbó diéta^® után áttérhetek a Könnyített Programra?
Az Intenzív Program után javasolt egy-két hét szünetet tartani, és csak utána folytatni a diétát a Könnyített Programmal>>. A szervezet igényli a változatosságot, érdemes egy kis pihenőt beiktatni, utána sokkal könnyebben fogja viselni a további diétázást.

Ha a Könnyített Programot választom, milyen ételeket fogyaszthatok?
Ennél a módszernél ebédre 5-600 kcal értékű főétel elfogyasztása javasolt. Ez lehet egy saláta grillezett hússal, hallal, vagy főzelék fasírttal vagy tükörtojással, stb. Összeszedtünk pár receptet>> amit bátran fogyaszthat a könnyített program mellett. Ha ettől változatosabb étrendre vágyik, kattintson a www.novagyok.hu-ra és a Kalóriaközpontban az egyes receptek mellett megtalálhatja annak pontos tápértékét és tápanyagtartalmát is. Ha nem találja kedvenc ételét, küldje be a receptjét, és a gép automatikusan kiszámolja annak legfontosabb tápértékeit.

Mivel a legtanácsosabb elkeverni a port?
Akkor a legfinomabb, ha 3 dl zsírszegény tejjel keveri el – akár turmixgépben is, hogy még krémesebb állaga legyen, ne sűrű puding – de feloldhatja vízben is. Sőt, elkeverheti 1,5 dl vízben és 1,5 dl tejben is, így kicsit könnyebb állagú turmixot kap, és a finom íze is megmarad. Figyeljen azonban arra, hogy ha csupán vizet használ hozzá, 15-30 %-kal emelje meg kiszámított adagját!

0,5%-os tejjel készíthetem-e a turmixot?
A turmixpor 1,5 % tejben javasolt elkészíteni. Amennyiben Ön mégis 0,5 % tejben szeretné elkeverni, úgy 20%-kal több turmixport kell használnia.

Keverhetem-e a Turbó diéta^® fehérje turmixport meleg folyadékba, pl. meleg tejbe?
Langyos (max. 40 oC-os) tejbe keverhető, de bizonyosodjon meg arról, hogy itala kellőképp kihűlt. A forró folyadék ugyanis tönkreteszi azokat a készítményben lévő enzimeket, és a joghurtban megőrzött mikroorganizmusokat, melyek fontosak az egészséges bélflóra fenntartásához.

Váltogathatom-e az ízeket naponta, vagy akár étkezésenként?
Igen, akár minden étkezésnél választhat más és más ízt – így kevésbé lesz egyhangú a diétája.

Lehet-e gyümölcslével, joghurttal keverni a fehérje turmixport?
Cukrozott gyümölcslével és joghurttal sem javasoljuk a turmix elkészítését.

Keverhetem-e a Turbó diéta^® fehérje turmix port kávéba vagy teába?
Igen, de bizonyosodjon meg arról, hogy itala kellőképp kihűlt. A forró folyadék ugyanis tönkreteszi azokat a porban lévő enzimeket, és a joghurtban megőrzött mikroorganizmusokat, melyek fontosak az egészséges bélflóra fenntartásához.

Ihatok kávét a Turbó diéta^® alatt?
Igen, de minden csésze kávéhoz igyon meg plusz 1-2 pohár ásványvizet, mivel a kávé vízhajtó. A böjti anyagcseréhez mindenképpen elegendő testfolyadékra van szüksége!

Fogyaszthatok-e cukormentes rágógumit?
Inkább ne tegye! A rágás aktiválja a nyáltermelést, ami éhséget okoz. Inkább hagyjon elolvadni egy mentolos cukrot a nyelve alatt, ha nem szopogatja, ez nem jár fokozott nyáltermeléssel.

Bármilyen üdítőt ihatok a diéta alatt?
A diéta alatt az ásványvíz, zöldségleves leve, valamint a gyümölcs- és zöldtea fogyasztása javasolt – az ilyen jellegű folyadékbevitel támogatja leginkább a szervezet méregtelenítési folyamatait. Szénsavas üdítő, cukrozott gyümölcs- vagy zöldséglé, ízesített ásványvíz fogyasztása nem javasolt.

Ízesíthetem-e a vizet?
Tetszés szerint ízesítheti, amennyiben ez által nem visz be további kalóriákat. Ebben a fogyókúrás programban nem ajánlott a cukor fogyasztása.

Mit tegyek, ha tartósan erős szomjúságérzetem van?
Ez a méregtelenítés következtében teljesen érthető folyamat. A kiválasztás is intenzívebb a fehérjebevitel miatt, így az előírt napi 3 liter össz-folyadékbevitelt fontos lenne betartania. Ahogy telnek a napok, úgy enyhül majd ez a kezdeti tünet.

A diéta során valóban tilos az alkohol fogyasztása?
Az alkohol cukortartalma miatt kalóriadús, és éhséget okoz – ezért nem javallott. ...de egy pohár száraz bor még belefér, ha a társaság megkívánja.

Miért nem szabad salaktalanító vagy vízhajtó hatású teát vagy egyéb készítményt szedni a diéta alatt?
A napi mennyiség kiszámításánál a szervezet alapanyagcseréjéhez szükséges energiamennyiségét vesszük figyelembe – ezért fontos, hogy mindig elfogyasszuk az előírt napi mennyiséget. A salaktalanítók és vízhatjók meggátolják, hogy a fehérje megfelelően felszívódjon, így a szervezet kevesebb tápanyagot tud hasznosítani, mint amennyire szüksége van.

Milyen antioxidánst, és mennyit kell naponta bevenni?
Turbó diéta Antioxidáns>> kapszulából reggel és délben 1-1 szemet javaslunk minden nap.

Miért fontos a zöldségleves levének fogyasztása?
A zöldségleves segít a szervezet sav-bázis egyensúlyának megtartásában. Ráadásul a fogyókúrát is megkönnyíti: ízével remekül kiegészíti a fehérjeturmix édes ízét, amely e nélkül két hét alatt unalmassá válhatna.

Hogyan készítsem el a zöldséglevest?
A zöldséglevest tetszőleges zöldségekből készítheti, elkészítésre vonatkozó javaslatot az alábbi linken>> talál. A leveskockából, porból készített levesek nem helyettesítik megfelelően a friss zöldségből készült főzetet. Ha nincs ideje főzni, inkább válassza a frissen préselt, vagy akár boltban kapható jó minőségű zöldségleveket. Paradicsomlé is fogyasztható alkalmanként, de minden esetben javasolt vízzel higítani. Fontos: a zöldséglé nem tartalmazhat hozzáadott cukrot.

Mivel pótolható a zöldségleves leve?
A diéta kiegészítésére legjobb a főtt zöldségleves leve, azonban ha nem áll módjában elkészíteni, fogyaszthat helyette házilag préselt zöldséglevet, vagy bio zöldségleveket. Ezeknél figyeljen oda, hogy ne tartalmazzanak mesterségesen hozzáadott cukrot.
Ha gondot okoz a zöldségleves rendszeres elkészítése helyettesítse a növényi alapanyagokból készült Turbó diétaSav Bázis Egyensúly tablettával>>, amelyet kifejezetten erre a célra fejlesztettünk ki.

Ha (rendszeresen) sportolok, akkor is ugyanannyi  napi mennyiséget kell elfogyasztanom a turmixporból?
Nem, azokon a napokon, amikor sporttevékenységet végez, edzés előtt vagy után fél órával fogyasszon el még egy fél-egész adag turmixot – mivel ilyenkor nő a szervezet alapanyagcsere szintje, és ehhez igazodóan kell fogyasztani a fehérjeturmixport.

Ha eddig nem sportoltam, érdemes a diétával egy időben belekezdeni?
Nem, mert a szervezet az egyszerre jött, hirtelen nagy változásokra nem jól reagál – nem érdemes a két dologba egyszerre belevágni. A Turbó diéta^® testmozgás nélkül is hatásos, ezért azt javasoljuk, hogy először diétázzon, azután kezdjen sportolásba.

Egy baráti összejövetelre vagyok hivatalos, ahol nem illik visszautasítani a finom falatokat. Hogyan folytassam utána a diétát?
Amennyiben egy Intenzív Programot szakít meg ezzel, akkor érdemes a következő napot béltisztítással kezdeni. Ezután minden a megszokott rend szerint folytatódhat.
Ha a Könnyített Programot alkalmazza, akkor azon a napon csak átszervezést igényel a szilárd étkezés ideje.  Fogyasszon az összejövetelen valami diétás jellegűt, a másik két főétkezése pedig egyértelműen a turmixital lesz

EGÉSZSÉGI ÁLLAPOTTAL KAPCSOLATOS KÉRDÉSEK

Hány éves kortól végezhető a Turbó diéta^®?
14-18 év között maximum a vacsora kiváltására alkalmazható a termék, tehát az Éjszakai Programot javasoljuk. 18 év felett mindhárom program bátran választható.

Hátrányt jelent-e a magas életkor a Turbó diéta^® kipróbálásánál?
Idősebb korban nagy problémát jelent az izomtömeg csökkenése és a test nagymértékű zsírfelhalmozása. Különösen a magas életkor esetén fontos, hogy megőrizzük a súlyunkat, hiszen számos betegséget elkerülhetünk vele. A legújabb tudományos vizsgálatok eredményei szerint egy fehérjekészítménnyel végzett diéta kiváló hatással van az izomzat megtartására és egyidejűleg kb. 50%-kal több zsírt éget el a szervezet, mint a hagyományos diétáknál. Ezzel könnyedebbé válik a mozgás, ami azért előnyös, mert a képességeinknek megfelelően végzett sporttevékenység hozzájárul az izomzat és a vitalitás megőrzéséhez. Ha gyógyszert szed mindig érvényes a szabály: először beszélje meg fogyókúrás szándékát orvosával.

Magas a vérnyomásom: választhatom a Turbó diéta^® turmixot, és végezhetem a Turbó diétát^®?
A magas vérnyomást gyakran a súlyfelesleg okozza. Ez a diéta súlyveszteséghez vezet, és a zsírleépítés kiváló módszere, így nem akadálya a magas vérnyomás.

Glutén érzékeny vagyok, alkalmazhatom- e a Turbó diétát^®?
A Turbó diéta^® turmixporban nyomokban található glutén. A turmixpor használatát illetően a gluténérzékenyek saját felelősségükre, az érzékenységük mértékét figyelembe véve eldönthetik, hogy kipróbálják-e. Az eddigi visszajelzések alapján ritkán okoz panaszt.
A Turbó diéta^®Shake>>-t nem fogyaszthatják gluténérzékenyek.

Laktóz érzékeny vagyok, használhatom a Turbó diétát^®?
A Turbó diéta^® turmixpor kis mennyiségben tartalmaz tejfehérjét. A turmixpor használatát illetően a tejcukorérzékenyek saját felelősségükre, az érzékenységük mértékét figyelembe véve eldönthetik, hogy kipróbálják-e. Ez esetben mindenképpen vízzel kell elkészíteni a turmixot, 20%-kal növelve az adag turmixpormennyiségét. Az eddigi visszajelzések alapján ritkán okoz panaszt. A Turbó diéta®Shake-t nem fogyaszthatják tejcukor érzékenyek.

Cukorbeteg vagyok, végezhetem a Turbó diétát^®?
Mielőtt elkezdené, kérjük, konzultáljon orvosával! Minél több zsírszövete van valakinek, annál nagyobb a diabeteszes megbetegedés kockázata. Ebből egyértelműen következik, hogy különösen a cukorbetegeknek válik egészségügyileg hasznára a zsírleépítés. A Turbó diéta^® nagyon hatékony zsírbontó módszer, amelynek egyik legnagyobb előnye, hogy alkalmazása közben is megmarad az izomtömeg. Mivel éppen az izom az a hely, ahol a vércukrot nagy mennyiségben elégeti a szervezet: minél nagyobb az izommennyiség és minél kevesebb a zsír a testben, annál nagyobb az esélye, hogy normalizálódik a vércukorszint. Ha orvosi részről nem merül fel kétely a Turbó diétával^® kapcsolatban, vagy éppen ellenkezőleg: orvosa tanácsolja Önnek a diétát, akkor a Turbó diéta^® fehérje turmixporral kiválóan választott. Olvassa el dr. Fövenyi József diabetológus főorvos véleményét >>.

Reflux betegségem van, végezhetem a Turbó diétát^®?
Korábbi tapasztalataink szerint, reflux betegséggel küzdő fogyókúrázóink eredménnyel használták a Turbó diétát^®, sőt, tüneteik enyhüléséről számoltak be. Amennyiben a tej fogyasztása kifejezetten kerülendő lenne az Ön esetében, úgy akár vízzel is fogyaszthatja a fehérjeitalt, de ebben az esetben 10 %-kal emelje meg a turmixpor mennyiségét.

Pajzsmirigy problémák mellett Turbó diétázhatok^®-e?
Pajzsmirigy problémák esetén feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát a Turbó diéta^® megkezdése előtt. Pajzsmirigy alulműködés esetén elméletben hatásos ez a fehérjebevitelen alapuló diéta, de ajánlatos még emelt jódbevitellel is elősegíteni a működését. (A pajzsmirigy hormon (tiroxin) előállításához a szervezetnek jódra van szüksége, amelynek pótlására a Turbó diéta^® mellé a Jódaqua készítményt javasoljuk.) A pajzsmirigy túlműködésekor nem javasoljuk a Turbó diéta^® alkalmazását. A diéta megkezdése előtt minden esetben konzultáljon kezelőorvosával.

Szoptatás alatt el lehet-e kezdeni a Turbó diétát^®?
Azok a kismamák, akik még naponta két vagy több alkalommal szoptatnak, jobb, ha várnak még bármilyen diéta elkezdésével, így a Turbó diétával^® is, a szoptatás alatt ugyanis nagyobb a szervezet kalóriaigénye. Ha már csak naponta egyszer szoptat, akkor a vacsora kiváltására ajánlott a Turbó diéta^® turmix.