Share20

2011-08-13 06:11:00

A diéta első napja után két napig ki voltam téve a csábításnak ez által sikeresen visszahíztam 63.8kg-ra. Az azóta leadott pár nap alatti kg mennyiség alapján lettem ma 61.4 :D Tehát... 2,5 kg minusz 5 nap alatt. :D

Share20

2011-08-05 07:04:31

Az első nap után 60 dkg minusz. Ez tetszik! :) már eleve úgy kezdtem a diétát ahogy múltkor abbahagytam. 2X5 púpozott kanálnyi por 2dl tejben 1dl vízben feloldva. Remélem holnap is lesz folyt köv :)

Share20

2011-08-03 20:15:40

Hát az első két hetes könnyített kúrát 2 hete fejeztem be. Azota cm-ben változtam sokat. Most kezdtem egy újabb 12 alkalmas Hypoxi-t így újabb turboba is bele kezdtem. Remélem hogy újra legalább ennyit fogyok! Sok sikert magamnak :)

Share20

2011-06-26 16:22:58

Szerdán elkapott a fagyizhatnék. Úgyhogy egy mekis mc flurryt muszály volt ennem. Hatása másnap reggel: +0.5 dkg :S Aztán felment még +20 dkg... meg jött a menszeszem is. Iyenkor kivánosabb vagyok és nehéz megállni a ne evést, plusz ilyenkor ha többet esz

Share20

2011-06-22 06:15:59

A tegnapi edzés hatása -0,4 kg :)

Share20

2011-06-21 09:32:54

Úgy tűnik mozgás nélkül most napi -10dkg-ra álltunk be. Ma lesz hipoxy, remélem, hogy holnap azért több megy le mint -10 dkg. A nehezítés a dologban annyi, hogy holnap megjön a menszeszem... valószínűleg ezért is lassult be a fogyás. De azért a -10dkg-nak

Share20

2011-06-19 08:13:57

Tegnap nagyot bűnöztem. Egy rendezvényen voltam a párommal, ahol sajnos csak pörkölt volt nokedlivel az ebéd, meg süti. A sütit megálltam, de mivel semmi más ehető nem volt, így kénytelen voltam pörit enni. Este büntiből 40percet tekertem. Azt hittem viss

Share20

2011-06-18 07:34:14

Juhuuuu, ma végre mozdult a mérleg... igaz csak 30 dkg-val, de lejjebbb ment :)

Share20

2011-06-17 19:25:24

Hát egyenlőre úgy tűnik, hogy 5nap után 1 kg a minusz csak :( Kicsit szomorú vagyok. 2nek örültem volna. De még meg lehet a héten :) Remélem, hogy megszűnik a stagnálás...

csandy

2011-06-15 22:06:27

szia :) nekem a szilárd étkezésem nem az ebéd, hanem a reggeli...én hajnalban edzem és utána jobban esik a szilárd kaja, a munkám miatt meg könnyebb a turmixot ebédelni...a reggelim: futás előtt egy túró rudi meg 2 dl tejeskávé, majd edzés után van mégeg

Share20

2011-06-15 08:47:40

Az első napon mikor elöször ittam a port valahogy nem izlett a por és kicsit hányingerem volt. Végülis hamar elmult és utána minden rendben van azota is :) A könnyített diétát csinálom. Heti 2x40percet járok Hipoxy-zni és otthon is tekerek fél orát a szob