Könnyített Program

Könnyebb volta mindössze annyit jelent, hogy naponta csak három étkezést (reggeli, uzsonna, vacsora) kell a Turbó diéta^® Intenzív vagy Vitál fehérje turmixszal helyettesítenie, ebédre ehet valami könnyű, szilárd táplálékot, kb. 600 kcal energiatartalommal. A napi egy étkezés biztosítása mellett lépésről lépésre haladva, fokozatosan szabadul meg a felesleges testzsírtól, izommennyisége azonban ebben az esetben is változatlan marad!

A diéta menete
Jó hírünk van: a Könnyített Programnál elhagyhatja a béltisztítást! Ha úgy érzi, nem kell nagy mennyiségű méreganyagtól megszabadulnia, anyagcseréje rendben van, akkor nem szükséges a Hunyadi víz vagy keserűsó fogyasztása. Ha azonban egy alapos nagytakarítással kezdené a fogyókúrát, akkor az első nap reggelén igyon meg egy félliteres palacknyi Hunyadi János gyógyvizet vagy 1,5 dl langyos vízben feloldott 20 gramm keserűsót.
A Turbó diéta^® Könnyített Program idején naponta háromszor (reggeli, uzsonna, vacsora) fogyasztott Turbó diéta^® Intenzív vagy Vital turmixszal a minimális táplálékbevitel mellett is biztosítja szervezetének a létfontosságú fehérjéket. Ezen kívül nem kell nélkülöznie a vitaminokat és ásványi anyagokat sem.
A recept tehát: naponta 3x35 gramm (4-4,5 mérőkanál) Turbó diéta^® Intenzív vagy Vitál fehérje turmixpor elkeverve 300 ml sovány tejben (vagy vízben). Az ebéd lehet szilárd táplálék, de ügyeljen rá, hogy alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételt válasszon és ez a 600 kcal értéket ne haladja meg. A fehér kenyér és rizs helyett teljes kiőrlésű pékáru vagy barna rizs kerüljön az asztalra. A könnyített kúrának is fontos összetevője a zöldségleves, de ebben a változatban ezt a zöldségekkel együtt eheti!
A fogyókúra betartásának megkönnyítésére összegyűjtöttünk olyan recepteket>>, melyek a Turbó diéta^® Könnyített Programjába illeszthetőek.

A Turbó diéta^® Könnyített Programját folyamatosan, a kívánt súly eléréséig folytathatja. Tehát nem kell szünetet tartania.

A Könnyített Program során is ajánljuk a Shake fogyasztását, mely praktikus segítség a diéta alkalmával.  A Turbó diéta Shake>> a fehérje turmixpor egyadagos, fogyasztásra kész változata.
Egy palack Shake tápanyagtartalma egy 4,5 adagolókanálnyi turmixporból elkészített turmixéval egyezik meg, tehát egy Shake egy étkezés helyettesítésére szolgál.
A Program alatt a Turbó diéta^® Shake és a Turbó diéta^® fehérje turmixpor bátran kombinálható.

Ellenőrző kérdések:
-    Valódi éhséget érzek.
-    Hasmenésem/székrekedésem van.
-    Alaposan tanulmányoztam a turmixpor számítási módszerét, és pontosan betartom.
-    Betartom a diéta előírásait.
-    A súlyfeleslegemnek megfelelő Turbó diéta^® Programot választottam.
-    Elegendő folyadékot fogyasztok (összesen napi 3 liter).
-    Napok óta stagnál a súlyom.

Ha 2-3 napnál tovább stagnál a súlya, és az alábbi állítások közül többre is „igen” a választ adott, kérjük forduljon szakértő munkatársainkhoz, mert szükség lehet a diétája pontosítására. Kérje szakértőink segítségét, kérdezze Laurát a fórumon>>, email-ben>>, vagy telefonon (06-1-451-0294).

Tovább a webshopba >>