Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
JTAtina fogyinaplója
(36 éves, 165 cm, nő)
Kezdő súly:
121 kg
Aktuális súly:
83.6 kg
Jelenlegi program:
Intenzív Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
123
(#23) szeszi2 Hozzászólásai: (10)   |   2013-03-07 14:05:33
Szia, gratula nagyon csini vagy. Antioxidánst és savbázist is rendeltél? Én is most akarok majd elkezdeni fogyni
(#22) gabricska Hozzászólásai: (38)   |   2012-07-04 21:10:42
Gratulálok nagyon ügyes vagy ,jó látni hogy valakinek sikerül ha kitartó.:))
(#21) enkácsé Hozzászólásai: (91)   |   2012-06-21 11:17:54
Szia, nagyon köszönöm a biztatást! Kis idő eltelt, amióta írtál nekem, de akkor el voltam, nagyon foglalva, sorban betegeskedtünk, mind a 4en... 10 napja könnyítettbe fogtam, nagyon bejött! Majdnem 3 kg lement már! Nálam ez a 100kg vízválasztó lehet, Nálad hogy volt, ha még emlékszel...? :)))) Nagyon-nagyon gratulálok Neked, hatalmas súlyfelesleget dolgoztál le. Én is a 80-90kg-t céloztam meg, de addig még elég sok munka vár rám..... Próbálok erőt meríteni a fogyi naplókból is.... :) Még egyszer köszönöm a biztatást!!!
(#20) JTAtina Hozzászólásai: (21)   |   2012-06-12 08:57:39
Elindult végre!!
(#19) JTAtina Hozzászólásai: (21)   |   2012-06-05 08:56:16
Újra itt! Sajna meglátszik az elmúlt néhány hét a súlyomon, 1,2 kg-val nyomok többet mint pár héttel ezelőtt. No de sebaj! Újra belevetem magam a diétába és el fogom érni a kívánt 75 kg-t. Mindenkinek kitartást kívánok!!
(#18) JTAtina Hozzászólásai: (21)   |   2012-05-16 08:28:45
wicuSKA. Először is szeretnék én is gratulálni a sikeredhez. Sajnos nekem az egészségem forgott kockán, muszáj volt hathatósan tennem valamit a dologért. Hozzáteszem a köztes időben számolom a kalóriát (szigorúan betartok mindent, a szülinapomon engedtem csak magamnak valamivel többet), napi 10 km-t rollerezek vagy biciklizem minden munkanapon, tornázom heti 5 alkalommal (otthon, pénztárca kímélő), valamint súlyzózom, de csak 1,5 kg-s súllyal (néha ez is nehéz az ismétlésszám miatt) Tehát ha be is fejezem a "diétázást" akkor sem fogok visszatérni a lusta és minden mindegy életmódomhoz, marad a mozgás (ami már ha kimarad hiányzik) és nem engedem meg magamnak azt amit régen (ételekben). REMÉLEM így meg tudom majd tartani a súlyom és az egészségügyi problémák sem jönnek vissza! Egyébként sokan azt mondják, hogy ne csinálja tovább, bár 84 kg vagyok, de szerintük nem látszom annyinak. :-) Kitartást Neked is! Atina
(#17) wicuSKA Hozzászólásai: (127)   |   2012-05-15 13:58:57
Úúúúúúristen Atina!!!!Ez az eredmény még mindig hihetetlen számomra! Szívből GRATULÁLOK!!! :):):):) (én a lassan, de biztosan megoldást választottam...tavaly augusztus 7-én ismerkedtem meg a Turbóval, akkor vágtam bele az első Intenzívbe...úgyhogy idén augusztus hetedikére szeretném, ha meglenne a -30 kg...már nincs sok hátra) Óriási változáson mentél keresztül! Lassan már nem is látszol a képeken! :) Hajrá-hajrá!!!
(#16) JTAtina Hozzászólásai: (21)   |   2012-05-15 08:15:50
Már csak 9,2 kg van hátra, szinte hihetetlen, hogy már majdnem 37 kg-t fogytam. Szoknom kell az önképemet.
(#15) JTAtina Hozzászólásai: (21)   |   2012-05-07 08:06:27
hurrá!!!!!
(#14) JTAtina Hozzászólásai: (21)   |   2012-05-05 06:38:24
Nagyon-nagyon örülök :) ugyan mostanában lassabban megy, de azért megy!
123