Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
Mojzsu fogyinaplója
(55 éves, 163 cm, nő)
Kezdő súly:
84.1 kg
Aktuális súly:
80.9 kg
Jelenlegi program:
Intenzív Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
123
(#24) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2018-12-09 07:38:32
Most vagyok felénél a diétának. A ma reggeli mérés eredményem, kicsit csalódottá tett. Csak 10 dkg ment le tegnap óta.Az éjszaka rosszul aludtam. Nehezen sikerült elaludnom, és korán felébredtem.Éhes nem vagyok, de a nyelvem érzékeny lett, mintha megégettem volna . Sok vizet iszok. Ma egy hosszabb sétát beiktatok és kíváncsi leszek a holnapi eredményre.
(#23) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2018-12-02 05:54:34
Túl vagyok az első napon. Ma reggel energikusan ébredtem, és éjszaka sem keltem fel.Megittam a turmixomat ,amit kávéval izesítettem.Nincs éhségérzetem.
(#22) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2018-12-01 05:40:47
Újra elkezdem a turbó diétát.Nagyon felszökött a súlyom.Tisztítást végzek Hunyadi ásványvízzel és utána a 2 hetes intenzív kúrát csinálom végig.
(#21) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2014-09-28 06:41:29
Kezdek átalakulni. Igaz beiktattam egy kis edzést is. Naponta 1 órát masszíroztatom magam a talpas masszírozóval. Hasonló a kardio edzéshez, csak ez szalagos és célzottan testrészeket masszíroz. A derékbőségem 110 cm volt 83 kilósan, most 74 kilósan 98 cm. A póló méretem 48-asról 42- esre változott.Lassan "nőiesedek". Még a hasamat kell megdolgoznom, és folytatnom a diétát .Nagyon elégedett vagyok a turbó diétával. :)
(#20) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2014-09-27 07:02:21
Már 10 napja nem írtam a naplómat. Közben turbózok. Reggel este turmix, ebédre paleo. Ezt tudom tartani, nem zavar a mindennapokban. Hétvégén csak turmix. Délután szoktam még enni egy kis salátát, cottage cheese-vel. Antioxidánst napi 3x1-et ,sav bázis tablettát napi 3x3-at, és jódozott vizet napi 2x 1 mokkáskanállal.A súlyom szépen apad.
(#19) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2014-09-15 19:41:23
Most már reggel este turbózok. Reggel capuccinót, este epreset iszok. A kávé így reggel megoldott.Ebédre paleó ebédet eszek.Újra elindult a súlyom lefelé.
(#18) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2014-09-12 21:02:51
Most szünetelek, de azért este turbózok. Főleg, hogy visszajött 2 kg. Jövő hét végén újra kezdem az intenzív programot. 70 kg a célom.
(#17) laurahaziasszony Hozzászólásai: (458)   |   2014-09-05 09:41:07
Kedves Fogyókúrázó! Szívből gratulálok az elért eredményhez! Jó "szünetelés" kívánok!
(#16) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2014-09-04 17:41:38
Ma befejeztem az intenzív kúrát. 8 kg mínusz. Éppen amennyi 2 éve is volt. Elégedett vagyok, és két hét múlva megismétlem. Addig paleolit diétát folytatok, a turmixszal kiegészítve.70 kg a célom.Bízom benne ,hogy a célomat elérem.
(#15) Mojzsu Hozzászólásai: (21)   |   2014-09-03 16:39:19
A súlyom nem változott.
123