Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
Frolllo fogyinaplója
(33 éves, 160 cm, nő)
Kezdő súly:
88 kg
Aktuális súly:
45.8 kg
Jelenlegi program:
Intenzív Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
(#56) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2017-06-18 20:36:37
Tadammmm ! :) És xs -es ruhákat és s -es ruhákat hordok :)
(#55) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2014-10-01 09:01:18
:))))
(#54) Syd1985 Hozzászólásai: (12)   |   2014-08-28 13:46:23
Köszi! Én még messze vagyok a -30 kg-tól, de azért igyekszem példát venni rólad! :-D
(#53) Kastrati Hozzászólásai: (1)   |   2014-08-24 22:41:13
Hat ez igen! Gratulalok! Hatalmas sikerelmeny neked! Annyira szeretnem ugyanezt elerni. Nemsokara kezdem en is :))))))))))
(#52) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2014-08-21 08:41:50
Torna, sok mozgás és egy kis feszkó, hatásos keveréke a fogyásnak Ezzel hivatalosan is -30 kg eddig :)))))
(#51) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2014-08-16 08:30:01
Most már nagyon lassan változik a súlyom. Megpróbálok ugrókötelezni és hulahoppozni, csak a gyerek folyton közbe szól, és elkéri........ De azért nagyon boldog vagyok,hogy 5-el indul a mérleg! :)) 59!!!!!!!!!! :)Még még!!!! Ha még 1 kg-ot fogyok,akkor -30kg lesz a fogyásom. Mikor bele kezdtem nem gondoltam volna,hogy sikerül megvalósítani az álmomat.
(#50) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2014-08-02 09:05:19
Hihetetlen!!!!!! :)))))))) Gondolom azért sikerült ezt így összehozni mert végre menstruálok, és már nem vagyok víztorony. Éjszaka vagy 6* voltam pisilni, szóval tuti ezért is ment le. Na meg tegnap is edzettem. Ma is fogok. :)))))))) Szuperül érzem magam!!!!! :)) Majd hamarosan már csinálok valahogy egy egész alakos fotót is.
(#49) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2014-07-31 13:51:24
Na még 2 kg-ot. Ma előkaptam a fényképezőgépet és pózoltunk a tükör előtt a csajszimmal... Döbbenet!!!! Mióta ennyire fogytam azóta a képek 70%-a nekem is tetszik. :)) Ma egy nagyon happy napom van. kb 2 naponta tornázom itthon. Őrülten jól esik a testemnek a lelkemnek. van egy lépcsőző gépem itthon azon szoktam kezdeni. Utána fekvőtámasz, hát-has izom és még néhány féle comb, popsi erősítő gyakorlat. kb 1,5 órás program. Annyira fitt vagyok mióta lefogytam hogy anno 88 kg-al mikor próbáltam a lépcsőző gépet max 5-600 lépést tudtam tenni de addigra már fuldokoltam és olyan volt a fejem mint a cékla. Most az első alkalomtól könnyedén 2000-et lépek könnyedén és mosolyogva. Ja és mivel zenére edzek, van hogy utána még tánccal is kiegészítem a jót. :))))) Nagyon jól érzem magam!!!!!!!!!!!!!!!!
(#48) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2014-07-28 07:49:34
hó vége van a fogyi üteme szokás szerit lassul, közeleg a sárkányosodás időszaka...... :P még 3 kilót kéne ledolgozni,hogy 5-el kezdődjön a mérleg.közel is van de ilyen ütem mellett távol is...Most már egyáltalán nem aggódom, mert az étkezéseimben semmit nem változtatok, nincs rá igényem, és tudom,hogy ezzel csak fogyni fogok így, ha lassan is de mindenképp fogyni. A szombati buli után nem lengett ki a mérleg nyelve, úgyhogy vasárnap óriási megkönnyebbülés hullám volt rajtam. :) Amit még észrevettem,hogy a csokis turmix is telít végre. Persze még mindig ne annyira mint a vaníliás,de azért már nm azt érzem,mikor megittam,hogy nesze semmi fogd meg jól.
(#47) Frolllo Hozzászólásai: (51)   |   2014-07-19 08:24:54
Utóbbi időben mindig egy két nappal később regisztrálom a fogyást...Egyszerűen nem jutok géphez. Éjszaka azt beszéltük a párommal,hogy most már tényleg súlyban a régi önmagam vagyok. Persze még mindig nem tetszem magamnak,úgyhogy haladok tovább... (na jó azért néha már bele mosolygok a tükörbe.....) :)))))))) kedden lesz a születésnapom. Vasárnap tartjuk, sok vendég,torta, minden,engem mégsem izgat.Mióta bele kezdtem ez már nem s tudom hányadik nagy családi esemény amin csak a pislogó szerepe jut az asztalnál.A többiek sajnálkoznak, hogy nem eszem még egy falatot sem, én meg közben mosolygok magamban, hogy lehet engem sajnálni, de mikor azt kérdezik hogy csináltam -25kg fogyást arra nem gondolnak, hogy van egy olyan szó hogy "nem".Látom a rokonságot ismerősöket hogy van aki fogyna, mikor mesélem nekik, hogy turbó diéta és milyen programok vannak, már a könnyített programra is van aki sikít, hogy ő ezt aztán nem mert nem bírná.Akarat erő élhatározás és célkitűzés. Egy érdekes dolog történt velem a héten.Összement lábam. :) 40es helyett a 39-es cipőket vettem a deichmannban. Ma 3 év után sikerült itthon kizsarolni,hogy apja vigyázzon a csajszira éjszaka,és a lányokkal újra berobbanjunk az éjszakába.Anyasági paradoxonon túl, nagyon izgulok!!! Egyrészt régen nagyon bírtam az alkohol, most 3 éve nem ittam,tuti kiüt. Másrészt a kalória tartalma nagyon idegesít. Remélem nem lesz +2 kg a mérlegen a köv napokban mert akkor kiborulok. mert most még a hunyadi víz sem fog segíteni mivel az alkohol dehidrál, nem teszek erre még rá hunyadival,mert még a végén infúzióval a karomban ébredek. Na szóval izgulok. :D Majd a diszkóban kitombolom magamból a kalóriákat,csak remélem nem lesz baj.Nem tudom hogy hogyan igyak egyáltalán mikor nekem hetek hónapok óta csak a turbó van a gyomromban. nincs ami felszedje az alkoholt mint régen egy szelet zsíros deszka.( azt tuti nem tolok pia előtt most). Egyébként rettenetesen csontosodom. :) Mostanában kezdem érezni az ágyon hogy nem feküdni mert nyom a csípő csontom vagy a kereszt csontomnál. Zuhanyzásnál a vállamat taperoltam valamelyik nap,mert nem értettem elsőre hogy mi a fene olyan kemény... és vannak még ilyen kis csöpp lököttségek. A hasamon, a lapockámnál és a derekamon van még felesleg, azok rondák. Remélem hamarosan 5-el kezdődik a mérleg,hogy a maradék szalonnát is eltüntessem már végre.