Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
8472 fogyinaplója
(43 éves, 176 cm, férfi)
Kezdő súly:
131.2 kg
Aktuális súly:
103.4 kg
Jelenlegi program:
Intenzív Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
123
(#21) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-20 20:56:45
Kedves Laura! A turmixból általában megvan a 4 adag,ritkábban 3 adag.A víz mennyisége (amit főleg citromos vízként iszom) 2-3 liter.
(#20) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-18 21:42:50
1.hét vége...-most már visszafelé számolom a napokat,de mérni csak másfél hét múlva mérek,hogy lássam mennyi volt tisztán a két hét vesztesége :) picit mintha belassult volna a dolog...
(#19) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-14 20:42:50
Szia Karolina!-Mi a helyzet nálad,-rég hallottam felőled...-Remélem minden rendben...
(#18) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-14 20:36:40
Sziasztok,egy ki történet a 3. nap intenzívéből...-Milyen az amikor a főnököméknél finom pizza sül a sütőben,,,-és utána kapok egy bevásárló listát Biatorbágyra a környék legjobb hentesboltjába... :) de az eszem bírja és ellenáll :) még akkor is,amikor beteszem magam mellé az autóba a szerzeményt és Érden,-Diósdon keresztül a finom füstölt húsok illata teríti be Budaörsig az egész autót :) Jelentem túléltem és ellenálltam,-egész könnyen ment,és nem azért írtam le,hogy "mekkora arc" vagyok,hanem azért hogy ha az agyunkat sikerül átprogramozni a célokra,akkor minden rendben lesz,a szüneteknél is remélem,amikor picit többet meg engedhet magának az ember :) -Remélem ez az átprogramozás ki fog addig tartani,amíg nem érem el a céljaim,és utána is,hogy megtartsam,amit elértem! :)
(#17) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-12 23:53:38
Szia :) Gratulálok az eredményedhez :) első körben nálam is a -20kg a cél,a nagy nap :) várom már :) További sok sikert,kitartást neked!
(#16) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-11 21:03:59
Sziasztok!-Köszönöm szépen a biztatást és a gratulációt :) Én is hasonló jókat kívánok nektek plusz egy kis kitartást is hozzá :) A Flabelos nem rossz ötlet,de anyagi kereteim miatt maradok az itthoni lehetőségeknél,van haspad,meg lépcsőzőgép,csak a haspadhoz kell még -9 kg,így elérem azt a súlyt,amivel terhelhető :) Holnap indul a két hetes intenzív,szerencsére a szünet alatt nem jött rám vissza,-remélem az elkövetkező két hétben sikerül még minimum -5kg-t lefaragni...
(#15) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-03 21:16:55
Szia!-Köszönöm szépen,neked is sok sikert kívánok!-Én anno már csináltam a turbó diétát,ezt olvashattad a naplómba,de sajnos vissza is jött az évek alatt,ezért kezdtem újra!-Viszont nem csak úgy sajnos mostanában derült ki,hogy a pajzsmirigyem miatt kezdtek visszajönni a kilók!-kitartást kívánok neked,én egy hét múlva folytatom az intenzívvel :) könnyen betartható diéta,-látványos eredménnyel :) ja és nem beépített emberként írok,nekem tényleg működik,de majd észreveszed te is pár hét alatt :D
(#14) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-11-02 00:22:07
Szia,mindjárt meg lesz a -10kg!-gratulálok :)
(#13) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-10-27 23:36:10
Kedves Laura!-Köszönöm a ötleteket,a következő turmixok közt ott lesz egy pisztáciás is.-Most csinálom Nov. 4.-ig a könnyített verziót (sajnos néha túl könnyítettem,ebéd után volt hogy ettem még,igaz ha már megkívántam,próbáltam figyelni,hogy ne ezer kalória legyen).Nov.5-től egy hét szünet,és utána szeretném megcsinálni a két hetes intenzívet (ezt valahogy könnyebb volt betartani,itt tudtam,hogy tényleg csak turmix van).Szünet előtt és után majd mérek megint.
(#12) kvickey Hozzászólásai: (21)   |   2014-10-20 22:31:55
Kedves Laura!-Pont most írtam Karolinának,hogy holnap még mindenképp turmix egész nap,aztán meglátom...-De lehet így a legjobb,ahogy írtad.-Így elég lesz az az adag turmix,amit eddig megvettem,és csak hó elejére kell rendelnem az újabb adagot...-A könnyített az két hét legyen?-Aztán kell a kéthetes szünet,amikor csak a vacsi turmix?-A rumos kakaós tényleg nagyon finom,de még jó hogy megnéztem,a rumaromában van alkohol :( -így sajnos csak este tudom inni,mert egész nap vezetek,területi képviselő vagyok.-Izgatja a fantáziámat a Pisztáciás turmix is,de nem merem beletenni a pénzem,nem tudom elképzelni,milyen íze lehet a"sós tejnek" :) Nincsen véletlenül valamilyen termékmintátok belőle?
123