Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
LucaPanna01 fogyinaplója
(35 éves, 167 cm, nő)
Kezdő súly:
102.7 kg
Aktuális súly:
92.5 kg
Jelenlegi program:
40 kg plusz Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
(#48) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-15 17:39:31
Tegnapi ebédem Update rakott karfiol volt. A mai és a holnapi Update jókai bableves és négysajtos tészta sajttal. Fini. ;)
(#47) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-15 08:40:40
41.nap Sikerült -10kg!!! Mai súly 92,5kg, kezdő súly 102,5kg. Hihetetlen! Január 1-ig még le szeretnék adni legalább 2,5kg-ot, hogy 90kg alá kerüljek, aztán január végéig a kitűzött cél 85kg. Megcsinálom!!!
(#46) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-13 08:48:36
Pedig tegnap még gyalogoltam is 30perc 2,5km.
(#45) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-13 08:48:03
39.nap Tegnap bűnöztem egy kicsit. Látszik is. :( Megettem egy fél parenyica sajtot. Most már jobban odafigyelek. Mai ebéd Tejszínes, sajtos karfiolfőzelék, édesítőszerekkel, update mini fasírtgolyók. Nagyon finom lesz.
(#44) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-12 09:27:27
38.nap -9,5kg eddig a fogyás! Lassan meglesz a bűvös 10kg, aztán a következő cél, hogy 90kg alá menjek. A tegnapi első ebéd jól esett csak nagyon fokhagymás volt! Hirtelen sült pulykamell falatok sajtos-tejszínes mártással, update kagylótészta volt a tegnapi ebéd. Ma Gombapaprikás, update galuska lesz a finom ebéd. Már nagyon várom. Délutánra tervezek egy kis tornát vagy gyaloglást, remélem összejön. :)
(#43) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-11 08:11:17
37.nap A súlyom megint csak 93,6kg-on állt meg, visszaugrott. Nem baj, mert nem szeretném siettetni megy az szépen lefelé. A ruháimon nagyon lehet érezni és sokkal energikusabb is vagyok.
(#42) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-10 12:09:46
36.nap A súlyom megint lejjebb ment, aztán visszaugrott 93,6kg-ra, holnap már ismét kevesebb lesz. :) Megettem a mai leveslevemet, de már várom a holnapi ebédet. :)
(#41) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-09 17:11:16
35.nap A súlyom ma nem változott. A holnapi az utolsó turmixos napom, de nem okozott semmilyen kényelmetlenséget számomra a diétának ez a része most sem. Mint írtam tegnap délután Havasi koncerten voltunk Pesten, vittem magammal a turmixomat az útra. Indulás előtt megittam a zöldséglevest is. A koncert fantasztikus volt. Azért már várom a keddi ebédet.
(#40) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-08 06:55:48
34.nap Átléptem a 9kg fogyást. Hihetetlen! Jövő héttől elkezdek egy kis súlyzós edzést itthon a formálódás és bőröm miatt. Lassan eltűnik a lógó hasam, amit annyira utálok. :)
(#39) LucaPanna01 Hozzászólásai: (44)   |   2018-12-07 21:06:56
33.nap 4.turmix napom, a súly nem változott, de majd holnap reggel meglátjuk mit mutat a mérleg. Ma este moziban voltunk, a Grincset néztük a gyerekekkel. A moziban mindenki evett. Holnap megyünk Budapestre a Havasira. Biztos szuper lesz. Kellemes hétvégét mindenkinek!