Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
bbernike fogyinaplója
(26 éves, 169 cm, nő)
Kezdő súly:
79.4 kg
Aktuális súly:
75.9 kg
Jelenlegi program:
30 napos Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
(#2) bbernike Hozzászólásai: (4)   |   2019-02-09 09:02:42
Egy nap híján az első pihenő hét végén járok, és ígyis csökken a súlyom, szilárd táplálék ellenére is, ami számomra hihetetlen. Odafigyeléssel és a kialakított rendszer betartásával, most mutatja eddig a legkevesebbet a mérleg. ☺️☺️
(#1) bbernike Hozzászólásai: (4)   |   2019-02-05 06:53:01
Tegnap végeztem a 14 napos intenzív kúrával, ma volt a zöldségpürés napom. A két hét alatt 4,8 kg-tól sikerült megszabadulnom, ami látványban is felüdülés. (Előtte két három nappal már készítettem magam a diétára, így összesen 6 kg) Nem bűnöztem, rendszeresen ittam a levest, szedtem az antioxidáns tablettát. Heti egyszer-kétszer egy pohár száraz fehérbor lecsúszott, de ígyis gyönyörűen csökkent napról napra. Az elején nehéz volt átállni, hogy nem hogy szilárd, de étel sem.. főleg nekem aki egy ültő helyében pofátlanul megeszik egy 45-ös pizzát este 11-kor. Aztán egész megszoktam és már fel sem tűnt, hogy ezt iszom, eldöntöttem hogy kötelező és kész. Két hét pihenő után, kezdem a 60naposat.