Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
Bajat fogyinaplója
(38 éves, 166 cm, nő)
Kezdő súly:
87.6 kg
Aktuális súly:
78.7 kg
Jelenlegi program:
Intenzív Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
123
(#23) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-04-15 15:26:41
Nem értem, mi történt ma reggelre, nem volt semmi eltérés a tegnapi napomban. Nem vagyok boldog. Reggel remélem az leszek...
(#22) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-04-13 06:37:10
... ééés végre megtörtént, átszakítottuk a 80as határt... most már csak minél messzebb el kell távolodnom tőle... borzasztóan örülök!
(#21) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-04-12 12:44:46
Lassan, de haladok. Az első alkalommal mintha nagyobb lett volna a tempó az első héten...
(#20) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-04-10 06:32:45
Öö... ez zavarbaejtő, de egy wc látogatás segített, ma is lement 0,5 kiló. Haladok, hurrá!
(#19) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-04-10 05:41:54
Na most kellene a segítség, mert egyetlen grammot sem fogytam. Nem ettem semmit, nem csaltam, tejjel és 4 kanál porral készültek a turmixok. Ami bejátszhat, hogy tejes kávét itta. reggel meg délben... Ittam leves levet is, összesen kb 1 litert, mondjuk a víz fogyasztásom talán kevés. volt... ma megpróbálok jobban figyelni rá, és remélem, holnapra ez a mérlegen is meglátszik.
(#18) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-04-09 05:20:33
Az első nap megint elég kemény volt - fejfájás, éhség, minden. De megérte! Ma már ha minden jól megy, nem lesznek ilyen gondok. Leves, víz bekészítve, irány a munka.
(#17) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-04-08 06:33:05
Nos, eltelt két hónap az első intenzív kúra óta. A kételkedőknek üzenem:nem híztam egy grammot sem, sőt, még picit fogytam is. Igen, nem simán visszatértem az előtte való evési szokásaimhoz, hanem jobban odafigyeltem, de volt benne csoki-sütievés is. Viszont nem haladtam akkorát, amekkorát szerettem volna. A mostani körrel egy nagy cél van:berobbanni 80 kiló alá. Az azt jelenti, minimum 3 kilót fogyni kell. A béltisztító napot kihagytam, így a. 82 kiló a nyers valóság. Csak azt nem tudom, vajon kell-e módosítani a mennyiséget, ha újrakezdek? Nos, meglátjuk... hajrá!
(#16) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-02-01 06:26:29
Nos, az én intenzív programomnak ma vége van. Hihetetlenül jól érzem magam, amit célbak tűztem ki azt maximálisan elértem: 5,1 kilót fogytam 2 hét alatt. Amire nayon-nagyon büszke vagyok, az az, hogy egyszer sem engedtem a kísértésnek, és csak egy pici bűnözés volt a két hét alatt. Őszintén: részben azt érzem, tudnám is még tovább folytatni a diétát akár ilyen szigor mellett is. De nem is hagyom abba, csak más módszerrel megyek tovább, hiszen még vár rám kb 10 ledolgozandó kiló. Én az intenzív programtól azt vártam, hogy megadjon egy kezdő lökést, ezt maximálisan meg is kaptam. Emellett elkezdtem megint sok vizet inni, ismét érzek illatokat (iszonyat intenzíven)... szóval szuperül vagyok!
(#15) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-01-30 06:54:44
Este megvolt az első “csalása” a diétának: mivel a férjemnek egy nagyon nehéz vizsgája sikerült, koccintottunk egy pohár pezsgővel. Talán ez is kellett a mai eredményhez? Mindenesetre nagyon örülök neki, már csak 10 deka és megvan az 5 kiló. Kezd lógni a farmerom, ma szekrénykutatást kell tartanom a régi “jóleszmajdmég” cuccaim között.
(#14) Bajat Hozzászólásai: (21)   |   2019-01-29 08:43:24
Lassan, de biztosan. A tegnapi napi kis székrekedés miatt változtattam a turmixon, mától nem tejjel hanem vízzel csinálom. Talán ez még besegít a finisben abban is, hogy elérjem az “álom” 5 kilós fogyást. Még fél kiló kellene, van rá 3 napom.
123