Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
atina0801 fogyinaplója
(38 éves, 158 cm, nő)
Kezdő súly:
67.7 kg
Aktuális súly:
56.9 kg
Jelenlegi program:
Intenzív Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
(#20) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-22 08:02:11
A mérleg megint össze- vissza mér. Előbb 61- ez, pár perc múlva 62,5- öt. Most is inkább a nagyobb súlyt regisztráltam. A centik azért csökkennek most is. Mikor hol jobban. Most pl a csípő -2 cm és a mellkas (mell alatt) - 2 cm. A diéta egyébként továbbra is nagyon könnyen tartható,sőt, még mindig az a gondom, hogy nagyon nehéz a 600 kalóriát bevinni, általában 2 részletben szoktam.
(#19) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-20 13:33:01
25 alatt a BMI
(#18) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-18 19:30:49
Most a súly is határozottan csökken. De ami ennél sokkal fontosabb: a hasamról szinte teljesen eltűnt a narancsbőr. És ami még fontosabb, hogy biciklizés közben hamarabb fárad el a combom,mint hogy kifulladnék! Ez egyrészt nagyon meglepő volt, másrészt nagyon örültem
(#17) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-14 14:53:49
Minden a legnagyobb rendben. Leszámítva, hogy én azt hittem, nagyon kevés lesz a 600 kcal ebéd, aztán kiderült, hogy alig tudom bevinni! Alig eszek kevesebbet, mint a diéta előtt. Hiába, nem a normális étkezéstől híztak, hanem a rengeteg nasitól! Tegnap segítséget is kértem a Tanácsadóktól,és szinte azonnal kaptam is,amit nagyon köszönök!!!
(#16) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-13 09:51:46
A súly ingadozik,de ennek továbbra sem hiszek. Először 62,4- et mutatott a mérleg, aztán kb 1 centiméterrel arrébb tettem és 63.4 lett belőle... inkább a magasabb súlyt regisztráltam. A diéta teljesen jól tartható, egyáltalán nem vagyok éhes. Bár kicsit meg vagyok zavarodva. Itt az ökölnyi köret, tenyérnyi húst ajánlják,de a kaloriabazis.hu oldalt is,ott viszont jóval nagyobb mennyiség jön ki 600 kalóriára.Na,majd látjuk!
(#15) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-11 10:55:30
A 30 napos diéta 3. napján vagyok. Semmi éhségérzet. Mivel nemrég végeztem a 14 napos intenzívvel,ez most nagyon könnyen megy. Szinte hihetetlen, hogy holnap már szilárdat is lehet enni.
(#14) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-09 15:02:37
Ma kezdem a 30 napos programot. Nem volt 2 hét pihenő, nem tudtam kivárni. Most sem végeztem tisztítókúrát. Kíváncsi vagyok a végére!
(#13) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-08 09:44:59
Még mindig szünetelek. Terveim szerint holnap elkezdem az első 30 naposat. Ugyan nem telik még le a 2 hét pihi,de nem baj. A kilók ingadoznak, tegnapelőtt megfigyeltem,akár csak 1 óra elteltével is képes 1 kilóval is többet mutatni a mérleg úgy, hogy közben nem ettem, nem ittam, ugyanaz a ruha volt rajtam és ugyanoda tettem a mérleget is. A centik szerencsére kb változatlanok,de szerintem 1 centi tévedés itt is simán belefér, nem tudom mindig pontosan ugyanoda tenni szerintem a mérőszalagot.
(#12) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-06 11:27:50
Megmértem magam délelőtt, akkor 63.9 kg- őt mutatott a mérleg. Fél órával később 64.4 kg voltam, pedig azóta se nem ettem,se nem ittam,a ruha is ugyanaz,a mérleg is,és ugyanoda is tettem. Szóval,kedves diétàzók,a mérleg csak nagyon nagy vonalakban ad tájékoztatást a tényleges zsírvesztésről- szerintem.
(#11) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-04 10:39:54
A súly nőtt,de centiben szinte semmit nem nőttem szerencsére. Sőt,a combom tovàbb csökkent úgy 1,5 centivel. Pedig most nem is diétàzom.