Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
atina0801 fogyinaplója
(38 éves, 158 cm, nő)
Kezdő súly:
67.7 kg
Aktuális súly:
56.9 kg
Jelenlegi program:
Intenzív Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
(#10) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-02-01 10:36:46
Most nagyon keveset mutat a mérleg
(#9) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-30 07:57:57
Stabilizálok
(#8) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-28 09:32:47
Vége a 2 hét intenzívek. A zárás -4 ,3kg. Ha a tegnapi napot veszem, akkor - 4,8kg
(#7) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-27 07:29:21
Utolsó nap kezdődik...
(#6) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-26 18:36:26
Már csak 2 nap van. Tegnap elég nehéz volt, nagyon ettem volna! Ilyenek ezek a hormonok....
(#5) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-26 07:47:29
Már csak 2 nap van. Tegnap elég nehéz volt, nagyon ettem volna! Ilyenek ezek a hormonok....
(#4) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-25 08:11:08
Lassan vége. Legalábbis az intenzívnek. És az ödémáim is ürülnek.Azzal viszont nem értek egyet, hogy az útifű maghéjnak nincs kellemetlen íze. Nekem tömény gombaízű. De azért tényleg jót tesz.
(#3) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-24 13:08:27
Most nézem,a kiinduló BMI-m 26 fölötti
(#2) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-24 13:05:27
Végre vettem egy digitális mérleget. Így az utolsó 4 napot dekára pontosan tudom mérni. Mint látszik kezdéstől kerek 4 kg- t fogytam. Semmi gond a diétával,már kávét is tudok inni, csak az ízek hiányoznak.
(#1) atina0801 Hozzászólásai: (79)   |   2019-01-21 14:57:58
Az első hétnek vége ugyan,de gondoltam a második hetet ledokumentálom,igaz nem tervezem minden nap mérni magam,már csak azért sem,mert sima analóg mérlegem van. Az intenzív program után szeretném a 30 napossal folytatni, összesen 14-15 kilótól szeretnék megszabadulni,igaz ebből 2-3 kilónyi az masszív, csak simán pihenésre nem ürülő ödéma ( eddig nem maradt meg,reggelre mindig kiürült,most már sajnos drasztikusabb megoldásra van szükség).67.7 kg- ról kezdtem egy hete,vagyis bő 2 kg- t fogytam úgy, hogy nem volt tisztító kúra. Centit sajnos nem mértem, így nem tudom, mennyi volt a kiinduló,de a lapockàm alól eltűnt a hurka, úgyhogy màr elégedett vagyok! Az első 3 nap nagyon nehéz volt,de màr semmi különös.