Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
Zsuzsa fogyinaplója
(27 éves, 168 cm, nő)
Kezdő súly:
85.2 kg
Aktuális súly:
81.3 kg
Jelenlegi program:
30 napos Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
12
(#16) Szakértői Tanács Tamarától Hozzászólásai: (96)   |   2019-02-11 16:27:56
A 14 napos program után 2 hét szünetet javaslunk. A 30 napos program alatt is lehet zöldséglevest inni, de nem kötelező. A híg székletnek a zsírosabb leves is lehet az oka, vagy hogy a szervezet nem tolerálja ebben a mennyiségben a tejet, vagy ha a tej és a zöldségleves között nem telik el elég idő. Általában ezek szoktak lenni. Lehet, hogy meg kellene próbálni zöldségleves nélkül, hátha úgy elmúlik. Üdv, Tamara
(#15) Zsuzsa Hozzászólásai: (10)   |   2019-02-11 15:37:31
Kedves Tamara! Rögtön folytatom a 30 napos kúrával. A második szakasztol kezdtem. Most is ehetek zöldség levest? Étkezések között? Esetleg mi lehet az oka ahig székletnek?
(#14) Szakértői Tanács Tamarától Hozzászólásai: (96)   |   2019-02-11 15:15:35
Kedves Zsuzsa! A híg széklet nem normális. Ha a szünet után újabb diétába kezdesz, ennek fontos megkeresni az okát. Ha ittál zöldséglevest, és esetleg nem telt el elég idő a leves és a turmix között (1 óra kb.), akkor az is okozhatja például. Üdv, Tamara
(#13) Zsuzsa Hozzászólásai: (10)   |   2019-02-11 07:55:09
Végeztem a14 a nappal!
(#12) LucaPanna01 Hozzászólásai: (75)   |   2019-02-08 12:22:06
Szia Zsuzsa, ezt a krémet használom. Balea BodyFit Cellulitisz Elleni Krémzselé. DM-ben lehet venni, 1000ft a 200ml. Mellete még heti 2-3x testradírozok. Puha és selymes a bőröm.
(#11) Zsuzsa Hozzászólásai: (10)   |   2019-02-07 10:21:25
Kedves Tamara! Megfogadom a tanácsodat! Reggel keményebb az állaga, a második ürítés viszont híg. Ez normális?
(#10) Szakértői Tanács Tamarától Hozzászólásai: (96)   |   2019-02-06 18:06:49
Kedves Zsuzsa! Próbáljuk meg az uzsonna turmixot tej helyett vízzel készítve fogyasztani. A salakanyag normál állagú? Üdv, Tamara
(#9) Zsuzsa Hozzászólásai: (10)   |   2019-02-06 09:34:55
Szia Tamara! Sajnos nem megy úgy a fogyás ahogyan elképzeltem. Napi 4 turmixot iszom a neki megfelelő adagolással.Emelett kétszer levest. Nem sportolok sajnos, a gyerek mellett nem nagyon van rá alkalom. Rendesen van minden nap még kétszer is salakanyagtermelés. Közérzetem jó,semmi problémám nincs. Köszönettel Zsuzsa!
(#8) Szakértői Tanács Tamarától Hozzászólásai: (96)   |   2019-02-04 16:46:49
Kedves Zsuzsa! Látom, hogy nagyon lassan indul be a fogyásod. Csak a bizti kedvéért pontosítsunk: naponta 4x iszol turmixot, 300 ml tejjel, 4 adagolókanál turmixporral / adag? Ha 45-60 percet intenzíven sportolsz, akkor plusz egy adag szükséges. Van naponta normál állagú salakanyagtermelésed? Emésztésed, közérzeted rendben van? Üdv, Tamara
(#7) Zsuzsa Hozzászólásai: (10)   |   2019-02-04 09:31:52
Lassan beindult a fogyás úgy látom
12