Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
Emike fogyinaplója
(54 éves, 164 cm, nő)
Kezdő súly:
72.3 kg
Aktuális súly:
63.3 kg
Jelenlegi program:
30 napos Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
123
(#21) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-08-23 06:13:30
Sziasztok! Június 7. óta 9 kg mínusznál tartok úgy, hogy az elmúlt 3 hétben csak este iszom a turmixot. Természetesen folytatom a megkezdett 300 illetve kb. 600 kcal étkezéseket az esti turmix mellett. Nem hiába mondtam és mondom, hogy egyetlen egy dolog számít, a KITARTÁS!
(#20) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-08-11 09:29:35
A ma reggeli mérlegre állásomkor nem hittem a szememnek. Hétfőn telt le a 2X30 nap. Azóta (6 nap) este turmix, napközben reggeli, ebéd uzsonna, de nem szigorúan, és tényleg nem szigorúan, csak úgy találomra számolgatom a kalóriákat és ismét eltűnt 60 dkg. Számomra ez valami varázslat, ám nagyon boldog vagyok.
(#19) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-08-05 18:37:08
Eltelt a 2x30 napos diétám, számokban az eredmények: összesen -8 kg, és összesen mindenhonnan 34 cm. Nagyon büszke vagyok magamra. Egyetlen egy titka van, KITARTÁS, KITARTÁS, KITARTÁS! A turmixot ezek után tovább fogyasztom vacsira. Olvadó kilókat mindenkinek! Kedves Szakértő Tanácsadóm, Tamara! Hálásan köszönöm neked a diéta során nyújtott segítségedet!
(#18) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-07-27 19:50:31
Hálásan köszönöm kedves Tamara! :-)
(#17) Szakértői Tanács Tamarától Hozzászólásai: (133)   |   2019-07-26 18:19:58
Gratulálok Emike! Nagyon ügyes vagy! :)
(#16) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-07-23 06:26:00
Hopssz! Elírtam, bocsánat. Nem július, hanem június 6-án kezdtem a diétámat! :-)
(#15) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-07-23 05:27:53
30 napos második sorozat 17. napjának reggelén megszületett a varázslat, vagyis elértem a július 6-án kitűzött álmom, vágyam, célom! A mérleg ma reggel -7,1 kg-al kevesebbet mutat, mint a kezdéskor. Nagyon boldog vagyok, ám nem álok meg, végig csinálom a maradék 13 napot.
(#14) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-07-16 06:37:16
A 30 napos második sorozatának 10. napjánál tartok. Egy kicsit tanácstalan vagyok, 4-5 napja stagnálok, nem mozdulok szinte csak 10 dkg fel, 10 dkg le. Betartom a diétát, reggel 8-kor iszom az turmixot, délben kb. 600kcal ebéd és 18 órakor ismét turmix. Nem éhezem, erős, és energikus vagyok. Igazából nem aggódom, csak úgy gondoltam, hogy ilyen több napos stagnálás inkább a megtartó fázisban kellene hogy legyen. Türelmes vagyok és lelkes, természetesen végigviszem ezt a 30 napot is! Kedves Tamara szerinted ez természetes, és velejáró helyzet?
(#13) Szakértői Tanács Tamarától Hozzászólásai: (133)   |   2019-07-08 11:43:31
Kedves Emike! Köszönöm szépen a kedves szavakat! :) Nagyon szép eredményt értél el, gratulálok! A kitartásodért a nyaralás alatt pedig különösen büszke vagyok rád! Csak így tovább! Csodás napot! Üdv, Tamara
(#12) Emike Hozzászólásai: (20)   |   2019-07-06 06:33:09
30 napom: Utolsó nap! Tegnap hazaértünk a rövid kis nyaralásból, és elmondhatatlanul büszke vagyok magamra. Célom az volt, hogy ne szedjek fel egy dekát sem ez idő alatt. És sikerült túl teljesítenem, nemhogy nem híztam, de le is ment közben 20 dkg. A végeredményem a 30 nap alatt: induló súly: 72,3 kg, közben -5,8 kg, vagyis 66,5 kg vagyok a záró napon. Kezdetekkor a kitűzött célom -7 kiló volt, úgyhogy holnaptól folytatom ismét egy 30 napossal. Kedves Szakértői Tanácsadóm, Tamara! Hálásan köszönöm a segítségeidet, nagyon hasznosak voltak! Kitartás mindenkinek, és higgyétek el, bárki meg tudja csinálni, csak akarat és kitartás kell hozzá! Csodás napokat és olvadó kilókat kívánok szeretettel Mindenkinek!
123