Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky
Fogyinapló
Bananarama fogyinaplója
(41 éves, 165 cm, nő)
Kezdő súly:
82.5 kg
Aktuális súly:
78 kg
Jelenlegi program:
30 napos Program
Testsúly-diagram
Szakértői támogatást kért a diéta során.
(#4) Bananarama Hozzászólásai: (4)   |   2019-07-19 05:43:18
Nagyon elégedett vagyok így, a diéta 17. napján. Kb. a 10-12. nap környékén volt egy nagyobb mélypont, amin sikerült átlendülnöm és azóta szinte szokásommá vált, teljesen beépült a diéta az életembe. Rájöttem, hogy ha ebédre nem eszem semmilyen gyors felszívódású CH-t, akkor egyáltalán sosem vagyok éhes. Egy app segítségével nagyon odafigyelek a folyadékfogyasztásra. Szedem a savbázist és az antioxidánst. És ami a legjobb: rengeteg energiám van! :)
(#3) Bananarama Hozzászólásai: (4)   |   2019-07-05 08:47:01
Ma kezdek neki a 30 napos programnak. Ha beválik, összesen 3-at szeretnék belőle megcsinálni. :)
(#2) Bananarama Hozzászólásai: (4)   |   2019-07-05 08:45:36
Ez a 4. napom, eddig nagyon elégedett vagyok. Az 1. nap egészen könnyen ment, a 2. napon délután nagyon éhes voltam, így ittam +1 adag turmixot (masszőr vagyok, nagyobb az energiafelhasználásom). 3. nap már rutinosan eleve 4 turmixra készültem és simán ment is minden. A közérzetem elképesztően jó így, hogy nincs leterhelve szénhidráttal. Energikus és jó kedélyű vagyok. Külön hatalmas öröm számomra, hogy az arcomon levő rosacea is szinte teljesen visszahúzódott a bőrömön, alig látszik (pedig évek óta küzdök vele). Napi 3-3,5 l vizet iszom, szedem az antioxidánst és a sav-bázist. A turmixot egyébként vízzel iszom, mert a tejet nem szereti a pocakom. Azért ma már jól fog esni az ebéd :D.
(#1) Bananarama Hozzászólásai: (4)   |   2019-07-02 17:18:05
Ma van az elso napom