Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky

Gyakori kérdések a Turbó Diétával® kapcsolatban

Csokorba gyűjtöttük azokat a kérdéseket, amelyekkel a leggyakrabban kérdeznek tőlünk vásárlóink. Ha valamit kihagytunk, írj nekünk, kérdezz bátran!

Tekerj lejjebb, ha kimondottan a 14 napos Intenzív Programmal, vagy egészségügyi problémával kapcsolatos kérdések érdekelnek!
Általános tudnivalók
  • a turmixport gyümölcslével, joghurttal nem ajánlott elkeverni
  • a turmixport csak hideg, legfeljebb langyos folyadékba keverheted (melegbe nem)
  • az adagod kiméréshez a dobozban egy mérőkanalat találsz, egy megtömött és lehúzott kanálba 8,75 gramm fehérje turmixpor fér
  • elkészítéséhez szerezd be a Turbó Diéta rázópoharat, vagy turmixold össze
  • Ha az előírt turmixpor mennyiségnél kevesebbet teszel az adagba nem fogsz többet fogyni.  A szervezet működéséhez, és az alapanyagcseréhez meghatározott mennyiségű tápanyagra van szükségünk – a napi turmixpor mennyiség éppen ehhez mérten kerül meghatározásra, így, ha ennél kevesebbet eszel, a szervezeted vészreakciót indít el, lelassítja a fogyást, raktározni kezd. A fogyás pedig meg fog állni.
    Ha kávézol a diéta alatt is ihatsz kávét, de mindig igyál hozzá egy pohár vizet is a vízhajtó hatása miatt. Lehetőség szerint mérsékeld a fogyasztását.
  • Ha dohányzol lehetőség szerint mérsékeld a mennyiségét. A méreganyagok semlegesítésére pedig szedj 2x2 Turbó Diéta® Antioxidáns kapszulát.
  • a diéta alatt nem javasolt a rágózás, mert éhes lehetsz tőle
  • A Turbó Diétának® nincs mellékhatása. A diéta első pár napjában – “a méregtelenítés miatt“– előfordulhat fejfájás, de ez a tünet a diéta során elmúlik. A Turbó Diéta® Antioxidáns kapszula segít neked ebben.
  • Tartósan erős szomjúságérzeted lehet a méregtelenítés következtében, ami idővel megszűnik. Fontos, hogy fogyaszd el a napi előírt folyadék mennyiséget, vagy ha a szomjúságérzeted megkívánja ennél többet is fogyaszthatsz, többször 2-3 kortyot.
  • Ha jelenleg diétázol vagy léböjtölsz, tarts szünetet a kétfajta diéta között és hagyj a szervezetednek egy-két hét pihenőt, hogy újra megtalálja az “egyensúlyát”, így felkészülhet a Turbó Diéta® turmix hatásainak fogadására.
  • a gyógyszerek felszívódását nem akadályozza a Turbó Diéta® turmixital. Ha az egészségügyi probléma kapcsolatban van a túlsúlyoddal, diéta előtt konzultálj kezelőorvosoddal.
  • a Turbó Diéta® minden korosztály számára jó választás, fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. 14-18 év közöttieknek legfeljebb egy-egy étkezés kiváltását javasoljuk. Az idősebbek napi 1-2 étkezést helyettesíthetnek.
  • Egy doboz 15 adag (35 g/adag) turmixport tartalmaz. A kiválasztott Programtól függ, hogy mennyi ideig elég.
A turmix csak frissen elkészítve fogyasztható, vagy elkészíthetem előre az aznapi adagom?

A legjobb, ha a turmixot frissen fogyasztod, azonban megfelelő tárolási körülmények  mellett a turmixot előre is el lehet készíteni. Ilyenkor egy-két óra múlva a turmix besűrűsödik, egy kis tejjel vagy vízzel hígítva azonban fogyaszthatod. Bizonyos idő után a turmixban lévő enzimek (papain, bromelin) feloldódnak a folyadékban, emiatt a turmix élvezeti értéke romolhat, azonban hatékonysága nem csökken, egészségkárosító hatása nincs!

Mit tegyek, ha napokig nincs székletem?

Ha több napja nincs székleted, ellenőrizd, hogy megfelelően készíted-e a turmixot, és betartod-e a napi előírt tápanyagbevitelt (minden programnál szerepel a 'Helyes adagolás') Ezen felül fokozottan figyelj a megfelelő mennyiségű folyadék, és zöldségleves levének fogyasztására. Amennyiben helyzet ennek ellenére sem változik meg, kérd szakértőink segítségét, itt! Végső esetben végezz egyszeri hashajtást a megmaradt Hunyadi gyógyvíz elfogyasztásával. TILOS rendszeres salaktalanítást végezni!

Előfordulhat-e, hogy éhséget érzek a diéta alatt?

Ha megfelelően adagolsz, és az előírt mennyiséget a nap során maradéktalanul el is fogyasztottad, éhségérzet nem fordulhat elő. Ha éhesnek érzed magad, akkor valószínűleg nem jól választottad meg az adagolást vagy a szervezetednek mások az igényei, mert a Turbó Diéta® során nem természetes, hogy éhséget érezz. Ez esetben kérd tanácsadóink segítségét!

Mit tegyek, ha a napi adagom elfogyasztása után mégis éhesnek érzem magam?

Győződj meg róla, hogy nem csak pszichés éhezésről van szó. Ha biztos vagy benne, hogy kevés a kalóriabevitel (pl. gyengének, erőtlennek érzed magad) kérd szakértőink segítségét, itt! Ha az éhséged inkább pszichés fogyassz el egy csésze zöldséglevest, vagy sétálj egyet a friss levegőn – gyakran ugyanis csak a szemünk éhes, amit a fejünk kiszellőztetésével könnyen orvosolhatunk.

Naponta többször szoktam étkezni, mint az előírásban szerepel. Hogyan osszam el a napi adagomat?

Az előírt napi turmixpor mennyiségét többszöri (pl. ötszöri) étkezésre is eloszthatod, a legfontosabb, hogy a napi mennyiséget maradéktalanul el kell fogyasztani.

Általában csak naponta kétszer étkezem (pl. soha nem reggelizem). Ilyen esetben mi a teendő?

Ennél a diétánál meghatározott rendszert kell követned, a Turbó Diéta® turmixpor adagolását pontosan be kell tartanod! Rendszeresen, vagyis a szükséges reggelivel együtt kell étkezni - az anyagcseréd optimálisabb ritmust tud felvenni, meglátod, megéri a befektetést. A turmixital tápanyag összetételénél fogva ételnek számít(!) - így nem fogsz éhezni!

Mit tegyek, ha nem indul be a fogyás?

Ha betartod a diéta előírásait, akkor a hatását már néhány nap múlva érezni lehet (kilogrammban, vagy cm-ben). Egyes emberek szervezetének az életvitel, vagy testösszetétel miatt speciális igényei vannak, ezért személyre szabott diétát kell követniük. Ha ilyen eset áll fenn, kérd szakértőink segítségét itt vagy 06-1-451-0294-es telefonszámon.

Váltogathatom-e az ízeket naponta, vagy akár étkezésenként?

Igen, akár minden étkezésnél választhatsz más és más ízt – így nagyon változatos is lehet a diétád. Az egyes ízeket össze is keverheted, pl. csokoládé és pisztácia ízesítésű Turbó Diéta® fehérje turmix porral érdekes ízkombinációkat varázsolhatsz magadnak. Itt találsz további tippeket!

Bármilyen üdítőt ihatok a diéta alatt?

Nem. A diéta alatt az ásványvíz, a zöldségleves leve, valamint a gyümölcs- és zöldtea fogyasztását javasoljuk. Ezek támogatják a szervezet méregtelenítési folyamatait. Szénsavas üdítő, cukrozott gyümölcs- vagy zöldséglé, egynémely ízesített ásványvíz fogyasztásától tartózkodj, ezek igazi kalória bombák!

Ízesíthetem-e a vizet?

Tetszés szerint ízesítheted, amennyiben ez által nem viszel be további kalóriákat a szervezetedbe. Ebben a fogyókúrás programban nem ajánlott a cukor fogyasztása.

A diéta során valóban tilos az alkohol fogyasztása?

Nem javasoljuk, mivel az alkohol energiatartalma magas, és éhséget okoz. Alkalmilag egy pohár száraz bor még belefér, ha a társaság megkívánja.

Miért nem szabad salaktalanító vagy vízhajtó hatású teát vagy egyéb készítményt fogyasztani a diéta alatt?

A salaktalanítók és vízhajtók meggátolják, hogy a fehérje megfelelően felszívódjon, így a szervezeted kevesebb tápanyagot tud hasznosítani, mint amennyire szüksége van.

Miért fontos a zöldségleves levének fogyasztása?

A zöldségleves segít a szervezeted sav-bázis egyensúlyának megtartásában. Ráadásul a fogyókúrádat is megkönnyíti: ízével remekül kiegészíti a fehérjeturmix édes ízét.

Hogyan készítsem el a zöldséglevest?

A zöldséglevest tetszőleges zöldségekből készítheted, ezen a linken kapsz hozzá egy kis segítséget. A leveskockából, porból készített levesek nem helyettesítik megfelelően a friss zöldségből készült főzetet.

Mivel pótolható a zöldségleves leve?

A diéta kiegészítésére legjobb a főtt zöldségleves leve (nem leveskocka, zacskós leves). Ha nincs időd főzni, inkább válaszd a frissen préselt, vagy akár boltban kapható jó minőségű zöldségleveket, 2 dl zöldséglé + 1 dl víz hígításban, max. napi 5-6 dl mennyiségben ugyanis ezek gyümölcscukor tartalmát is figyelembe kell venni. A zöldséglé nem tartalmazhat hozzáadott cukrot! A paradicsomlevet nem ajánljuk, mert savasít.
A zöldségleves levét helyettesítheted a növényi alapanyagokból készült Turbó Diéta Sav Bázis Egyensúly tablettával is, amelyet kifejezetten erre a célra fejlesztettünk ki neked.

Már sportolsz, vagy most kezdenéd?

Ha a mindennapjaid része a sport, a Turbó Diéta® mellett a megszokott intenzitású edzéseidet folytasd vagy választhatsz alacsonyabb intenzitásút, ha eddig nem mozogtál. (pl. gyaloglás, bringázás, de úszhatsz is) A szervezetnek épp elegendő egy komolyabb változáshoz alkalmazkodnia egyszerre. Diéta után ráérsz majd növelni a terhelést.


A 14 napos
Intenzív Programmal kapcsolatos kérdések


Ehetek szilárd ételt a Turbó Diéta® Intenzív Program alatt?

Az Intenzív Program során szilárd táplálékot nem fogyaszthatsz. Egy joghurtot vagy almát sem javaslunk, mivel az gátolja az anyagcsere átprogramozását. A kúra alatt csak a Turbó Diéta® turmixital és a saját készítésű zöldségleves leve fogyasztható. Éhségérzettől nem kell tartanod, mivel a Turbó Diéta® turmixitalban található speciális fehérjék eltelítenek.

Miért fontos a zöldségleves levének fogyasztása?

Segíti a sav-bázis egyensúly fenntartását, ráadásul a fogyókúrádat is megkönnyíti: enyhén sós ízével remekül kiegészíti a tejes fehérjeturmixok ízét.

Meghosszabbíthatom a 14 napos Turbó Diéta® Intenzív Programot?

Egyhuzamban 14 napig alkalmazd. Ha több súlytól szeretnél megszabadulni, ismerkedj meg a 30 napos Turbó Diéta® Programmal.

Mi a béltisztítás lényege, és mennyi ideig tart?

A béltisztítás megszabadítja a beleket azoktól a lerakódott salakanyagoktól, amelyek lelassíthatják a tápanyagok (pl.fehérje) felszívódását. A béltisztítás időtartama egyénenként változó, de általában fél nap alatt lezajlik. Ha esetleg bármilyen végbél-problémával küzdesz, használj a patikában beszerezhető salaktalanító teát, mellyel kiváltható a Hunyadi János gyógyvíz vagy a keserűsó. A Turbó Diéta® program további napjai során, már szigorúan tilos bárminemű hashajtást végezni!

Mit tegyek, ha az első napi salaktalanító fázis után nem áll vissza a bélműködés a normál ütemébe?

Ilyen esetben ne használj tejet a fehérjeporhoz, hanem válaszd inkább a vizet, hogy megállítsa a gyorsabb bélműködést, és a fehérje fel tudjon szívódni a szervezetedben. Ez a diéta nem a hashajtással éri el a súlycsökkentést, hanem a szervezet saját zsírraktárainak felhasználásával.

Ha megszakítom az Intenzív Programot, utána még folytathatom? Ha igen, hogyan?

Ha egyszeri alkalomról van szó (pl.egy baráti összejövetel miatt), akkor érdemes a következő napot béltisztítással kezdened. Ezután mindent a megszokott rend szerint folytathatsz.  Ha túl sokszor csábulsz el, javasoljuk, hogy térj át a 30 napos Turbó Diéta® Programra (a 2. szakaszba kapcsolódj be), mert az Intenzív Program nem megfelelő neked.


Az egészségi állapottal kapcsolatos kérdések
 

Ha magas a vérnyomásod: A magas vérnyomást gyakran a súlyfelesleg okozza. Ez a diéta súlyveszteséghez vezet, és a zsírleépítés kiváló módszere, így nem akadálya a magas vérnyomás. Ugyanakkor, ha gyógyszert szedsz, mindenképpen konzultálj az orvosoddal!

Ha cukorbeteg vagy: Erre a speciális esetre külön programot ajánlunk. Mielőtt elkezdenéd mindenképpen konzultálj orvosoddal! Olvasd el dr. Fövenyi József diabetológus főorvos véleményét.

Ha reflux betegséged van: fogyókúrázóink tapasztalata alapján eredményesen használható a Turbó Diéta®, sőt, tüneteik enyhüléséről számoltak be. Amennyiben a tej fogyasztása kifejezetten kerülendő, higítsd a turmixport vízzel. Ebben az esetben +1 adagolókanállal emeld a turmixpor mennyiségét adagonként.

Ha pajzsmirigy problémád van, kérd ki kezelőorvosod véleményét a Turbó Diéta® megkezdése előtt. Pajzsmirigy alulműködés esetén elméletben hatásos ez a fehérjebevitelen alapuló diéta, de ajánlatos még emelt jódbevitellel is elősegíteni a működését.
(A pajzsmirigy hormon (tiroxin) előállításához a szervezetnek jódra van szüksége, amelynek pótlására a Turbó Diéta® mellé a Jódaqua készítményt javasoljuk.)
A pajzsmirigy túlműködésekor nem javasoljuk a Turbó Diéta® alkalmazását.

Ha laktóz- vagy gluténérzékeny vagy válaszd a natúr ízű Turbó Diéta® turmixport, amely laktóz és gluténmentes. Fűszerekkel, aromákkal ízesítheted a turmixot, hogy ne legyen egyhangú a diétád. Ha csak a gluténnal van problémád, választhatod a csokis ízesítést is.
A többi turmixport tejcukor és glutén érzékenyek saját felelősségükre, az érzékenységük mértékét figyelembe véve eldönthetik, hogy kipróbálják-e. Az eddigi visszajelzések alapján ritkán okoz panaszt. A tejcukor érzékenyeknek mindenképpen vízzel kell elkészíteni a turmixot, ez esetben 5 adagolókanál szükséges egy adagba.

Ha szoptatós anyuka vagy és még naponta kétszer vagy többször szoptatsz, azt ajánljuk, még várj a diétázással. Ha már csak naponta egyszer szoptatsz, akkor a 30 napos Turbó Diéta® Program 3. szakaszában leírt étkezési ajánlásokat javasoljuk neked, ezzel lassú ütemben - figyelembe véve a szervezeted és a babád igényeit - elkezdheted a súlycsökkentést.
Ha már nem szoptatsz, de még nem telt el egy év a szülés óta, a 30 napos Programot ajánljuk (végig lehet csinálni), az Intenzív Programot azonban még nem, mivel a szervezeted működésének (hormonok, tápanyagigény) több időre van szüksége ahhoz, hogy visszaálljon a megszokott kerékvágásba.