Tanácsadás: 06 1 451 0294
Magyar
Magyar English Deutsch Polski Slovensky

40 kg PLUSZ Turbó Diéta® Program

Sokkal nagyobb a súlyod, mint régebben volt? Úgy érzed, teher a nagy súly, fáradékony vagy, sőt, már egészségügyi problémáid is adódtak? Esetleg már régebb óta erősen túlsúlyos vagy, de eddig semmi nem segített?

Nem vagy egyedül, sokan küzdenek hasonló problémával!
A kényelemnél és annál, hogy csinosan nézzél ki – amik persze szintén fontosak ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben, sokkal fontosabb az, hogy egészséges legyél!

3 percben röviden összefoglaljuk Neked ennek a programnak a lényegét, nézd meg a videót!

Érdekel a Program? Olvass tovább!

A 40 kg PLUS Program a 30 napos Program nagyobb túlsúllyal rendelkezők számára átdolgozott verziója. Erre azért van szükség, mert a nagyobb túlsúly nagyobb eltéréseket okoz a testösszetételben, más a megszokott étel mennyisége, és a szervezet tápanyagigénye is, amihez a diéta alatt igazodni kell. Nagyobb túlsúly esetén hosszú távban kell gondolkoznod, hiszen a kilók se pár hét alatt szaladtak fel.

A diéta során meghatározott rendszert kell követned, a Turbó Diéta® turmixpor adagolását pontosan be kell tartanod! A program során a napi 4 étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) betartására törekedj.

Ennél a Programnál intenzív és kevésbé intenzív szakaszok váltják egymást: ezzel az ütemezéssel olyan segítséget kapsz a súlycsökkentéshez, ami nem megterhelő a szervezetednek, mégis látványos eredményt nyújt rövid időn belül.

Láthatod, hogy rendszeresen fogsz étkezni, és a turmixital tápanyag-összetételénél fogva ételnek számít(!), így éhezés és szenvedés nélkül fogyókúrázhatsz, és mindemellett még az elhízás okozta egészségügyi kockázat is csökkenthető!

Az ételek elkészítésére, receptekre vonatkozó javaslatainkat keresd itt: könnyen elkészíthető, kipróbált és finom ételeket gyűjtöttünk Neked össze, amelyeknek a család is örülni fog!

Ha belevágsz a Turbó Diéta® Programba garantáltan csak azt fogod bánni, hogy nem hamarabb kezdtél neki!



A Turbó Diéta® alkalmazható akkor is, ha cukorbeteg vagy, ez esetben kérd szakértőink segítségét.

Étkezési- és életmód tanácsadás

Ez a Program kiegészül egy konzultációs lehetőséggel, melynek során feltérképezzük és definiáljuk az elhízáshoz vezető étkezési szokásaidat, segítünk egy egészségesebb étkezési rend és életmód kialakításában. Az első konzultációra 3-4 napig vezetett étkezési naplóval kell érkezned, ill. a diétád alatt is naplót kell vezetned, amelyet a konzultációk során kiértékelünk. Az étkezési szokások átalakításához tudásanyagot biztosítunk. Fontosnak tartjuk, hogy olyan étkezési rendet alakítsunk ki, ami számodra is elfogadható, egészséges és "szeretem" ételeket tartalmaz, hiszen csak így tudsz hosszú távon változtatni a szokásaidon és idővel életformává alakítani azokat.

A konzultáció kb. heti, kétheti rendszerességgel, telefonon szokott történni, a megbeszéltekről e-mailben megerősítést küldünk. Ha neked kényelmesebb, lehetőség van kizárólag írásban konzultálni.

Az első, 45 perces (személyes) állapotfelmérő konzultáció díja 5000 Ft, amelyet a 2. vásárlásodból jóváírunk! A további konzultációk 10-20-30 percesek, attól függően, hogy mennyi átbeszélni valónk van. Ezek termék vásárlása esetén ingyenesek, (ha nem szeretnél vásárolni vagy máshol vásárolsz, úgy 3 000 Ft / 30 perc, rövid kérdés esetén díjtalan). A 3. termék vásárlástól hűségkedvezményt biztosítunk a számodra: minden Nálunk elköltött 10 000 Ft-ból 1000 Ft-t jóváírunk Neked!

Amennyiben szeretnéd ezt igénybe venni, a webshopban a konzultációval kiegészített 40 kg plusz csomagot válaszd »


A diéta menete


1. A ráhangolódás szakasza (1-2-3.nap)

Ha eddig nem tudtál odafigyelni, hogy rendszert vigyél az étkezéseidbe, most itt az idő, hogy ezt megalapozd! Több kisebb étkezésre rendezkedj be, mert ha ezt megszokod, sokkal könnyebben megy majd a fogyókúra is!

HOGYAN? Az uzsonnát, vacsorát helyettesítsd 1-1 adag Turbó Diéta® turmixitallal.*  
Napi kalóriabeviteled (reggeli, ebéd) ezen felül kb. 1200 kcal értékű, fehérjében gazdag és szénhidrátszegény étel legyen.*

2. A méregtelenítés szakasza (4-10.nap)

Itt az idő, hogy megszabadulj a méreganyagoktól, és beinduljanak a zsírégető folyamatok! Bár szigorúnak tűnik, hidd el meg tudod csinálni!

4. NAP

A diéta javasolt, de nem kötelező eleme a salaktalanítás, ha úgy döntesz, hogy megcsinálod, az alábbiak szerint kell eljárnod: a béltisztítás néhány órát (3-4-5) veszi igénybe. Jó, ha egy nyugalmas nap kora reggelére, pl. hétvégére, vagy egy szabadnapra esik. (Ha másként nem megy, a 3. napon késő délután is megcsinálhatod.)

HOGYAN? 20 g keserűsót 1,5 dl vízben (facsart citromlével ízesítheted) vagy narancslében elkeverve, vagy 0,5 l Hunyadi János gyógyvizet kell meginnod. A hatás kb. két óra elteltével lesz érezhető, ekkor többször is el kell majd menned WC-re. Két órával az utolsó székletürítés után ihatod meg az első adag fehérjeturmixot. Ezen a napon még minimum további három adag turmixot kell meginnod. (Ha a 3. napon késő délután csinálod, akkor ez rád nem vonatkozik.)
Figyelj! A béltisztítást csak egyszer kell elvégezned! Ha gyomor- vagy bélrendszeri betegséged van (gyulladásos betegségek) a béltisztítást nem ajánljuk!


5-10.NAP

A reggelit, ebédet, uzsonnát és a vacsorát helyettesítsd 1-1 adag Turbó Diéta® turmixitallal.


3. A súlycsökkentés szakasza (11-24.nap)

Ez a szakasz is könnyen betartható, nem igényel komoly életmódváltást, a pluszkilók mégis napról napra fogynak. A két hét alatt folyamatosan haladunk a kitűzött álomsúly felé. A szervezeted feltöltődik vitaminokkal, de a legjobb, hogy mindeközben folyamatos zsírbontó állapotban van.

HOGYAN? A reggelit, uzsonnát, vacsorát helyettesítsd 1-1 adag Turbó Diéta® turmixitallal.
Ebédre 600 kcal értékű fehérjében gazdag és szénhidrátszegény ételt fogyassz.*


4. A stabilizálás szakasza (a következő ráhangolódó szakaszig)

Ezzel a szakasszal egy kevésbé intenzív periódus indul. Ennek oka, hogy a szervezeted egy fogyókúra után automatikusan elkezd visszaállni az eredeti, megszokott testsúlyra. A stabilizáló időszak arra szolgál, hogy az anyagcserédet és az elmédet hozzászoktasd az új testsúlyhoz, táplálkozási mennyiséghez, rendszerhez.

HOGYAN? A vacsorát helyettesítsd 1 adag Turbó Diéta® turmixitallal.
Napi kalóriabevitel (reggeli, ebéd, uzsonna) ezen felül 1200-1500 kcal értékű, fehérjében gazdag és szénhidrátszegény étel legyen.*

A program 4. szakaszát egészen addig folytasd, amíg elérkezettnek érzed az időt egy újabb intenzív periódus elkezdéséhez. A javasolt szünet 5-7 nap.

Ha személyes kérdésed van, fordulj szakértőinkhez, készséggel segítenek!

MEGRENDELEM A KEZDŐCSOMAGOT ÉS LEFOGYOK! »



Helyes adagolás

1 adag tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 300 ml 1,5% zsírszázalékos tejben elkeverve. Vízzel vagy 1 zsír% alatti (növényi) tejjel készítve 5 mérőkanállal (kb. 43g) tegyél minden adaghoz, ezzel a tej miatt kieső fehérjetartalmat pótolod, és nem viszel be plusz kalóriát.A növényi tejek közül a rizstejet nem ajánljuk magasabb szénhidráttartalma miatt.

180 cm feletti testmagasság esetén ajánlott a tízórai is (11h körül), ez lehet alacsony cukortartalmú gyümölcs.


Folyadékfogyasztás és étkezés

Ha a diéta alatt éhes vagy, akkor valószínűleg nem jól választottad meg az adagolást vagy a szervezetednek mások az igényei, ez esetben kérd tanácsadóink segítségét!

Folyadék a turmixon felül: napi 0,5-1 liter zöldségleves leve egész napra elosztva. A méregtelenítő szakaszban csak a levet idd, a zöldséget ne fogyaszd el (lefagyasztható későbbre). Ha nem akarod megfőzni a zöldséglevest, helyettesítheted Turbó Diéta® Sav-Bázis Egyensúly tablettával. A napi összes folyadékbevitel turmixokkal együtt kb. 2,5 - 3 litert érje el.
Fontos! A méreganyagok intenzív felszabadulása miatt napi 2 kapszula Turbó Diéta® Antioxidáns szedése javasolt.

Az útifű maghéjról: a rost a bélrendszer kéményseprője, segít eltávolítani a lerakódásokat és hozzásegít az optimális emésztéshez, ezért előnyös lehet a diétát kiegészíteni útifű maghéj fogyasztással. Naponta 1 evőkanálnyi maghéjat kell elkeverni 2 dl vízben és meginni. Nincs kellemetlen íze, viszont nagyon jót tesz az emésztésnek.


További hasznos tudnivalók

A diéta nem bonyolult, de a Gyakori kérdések elolvasását mindenképp javasoljuk Neked, mert hasznos válaszokat találsz benne.
A diéta alatt teljesen normális közérzetet kell tapasztalnod. A székrekedés, hasmenés, éhségérzet, fáradtság, gyengeség nem része ennek a diétának! Ha ilyet tapasztalsz, először olvasd el a Gyakori kérdéseket-et, vagy kérdezd tanácsadóinkat, készséggel segítenek Neked!

Vezess fogyinaplót - a sikerélmény kitartásra ösztönöz, megerősít, ha nehezebb napok jönnek! Iktass be napi programodba 30-60 perc könnyed testmozgást, pl. intenzív sétát.

FONTOS! Ha fogyni szeretnél, a koplalás nem jó ötlet! Ha örökösen éhségérzeted van, tartósan éhezel, szervezeted működése átalakul a kevesebb tápanyag-bevitel hatására, és a végén fogysz ugyan, de teljesen legyengülsz, és lelassul az anyagcseréd. Ha pedig megint elkezdesz enni, bekövetkezik a jojó-hatás, aminek következtében még több súlyt szedhetsz vissza magadra, mint amennyiről indultál. Ezt mindenképp el kell kerülnöd!

Ha kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal!

Nyomtatható verzió